Petitchef

De meest geraadpleegde

300 recepten
Recept Het belang van gezonde voeding bij topsport

Het belang van gezonde voeding bij topsport

Gezonde voeding en sport of topsport is misschien niet iets waar je elke dag mee bezig bent. Om heel eerlijk te zijn wij eigenlijk ook niet. Wij behoren tot die bijzondere groep in Nederland die het voetbal niet of nauwelijks heeft gevolgd en de Tour de F
Recept Pruimencake

Pruimencake

Vorige week kreeg ik een paar zakken pruimen. Die gaan er hier goed in. We aten ze bij het ontbijt, naast de pannekoek. Een schaaltje pruimen op het dienblad met koffietijd. Na de lunch, als toetje En, in een cake. Ik gebruikte als basis het recept van
Recept 30 Dagen voel je fit, Jong geleerd oud gegeten

30 Dagen voel je fit, Jong geleerd oud gegeten

Is bij jou het gewone leven al begonnen? Heb je het ritme al weer te pakken? We willen graag twee bijzondere events bij je onder de aandacht brengen. Beide helpen je om het gewone leven weer op te pakken en de gezonde voeding (weer) in huis te brengen.
Recept Tips om jezelf te kunnen ontspannen

Tips om jezelf te kunnen ontspannen

Ontspanning zou iets makkelijks moeten zijn, maar helaas is dat voor de meeste volwassenen niet zo. Tijdens de vakantieperiode zou je helemaal tot rust moeten komen, maar voor volwassenen, in het drukke leven van nu, lijkt het zoeken naar tijd om te ontsp
Recept Verrassende recepten voor marinade

Verrassende recepten voor marinade

Marinade laat je vlees lekker smaken! Het is zomer en de barbecue avondjes komen en gaan. Om je vlees of vis een lekker smaakje te geven kun je het marineren. Meestal kopen we een kant en klare marinade of reeds gemarineerd vlees. Maar je kunt het nat
Recept Lekkere recepten voor een aardbeiencake en aardbeienbavarois

Lekkere recepten voor een aardbeiencake en aardbeienbavarois

Het is weer zomer en aardbeien zijn volop verkrijgbaar. Heerlijk zoet fruit, waar bijna iedereen wel gek op is. Ook kinderen houden vaak van aardbeien en omdat ze zo gezond zijn, is het slim aardbeien te verwerken in gerechten of toetjes. Vind hier lekk
Recept Hoe vaak moet je je baby in bad doen

Hoe vaak moet je je baby in bad doen

Heb je net een baby gekregen? Dan weet je dat deze af en toe lekker in bad moet. De meeste kindjes vinden dit heerlijk. Maar hoe vaak moet een baby eigenlijk in bad en wat doe je als je baby een droge huid heeft? Lees hier alles over het in bad doen van
Recept Praktische tips voor een opgeruimd huis

Praktische tips voor een opgeruimd huis

Sommige onder ons zijn er goed in, voor anderen is het een waar drama; opruimen! Een opgeruimd huis zorgt ervoor dat je beter kan nadenken, een opgeruimd huis zorgt namelijk voor een opgeruimd hoofd. Toch is opruimen voor velen onder ons best moeilijk e
Recept Wat te doen als je een slijmbeursontsteking hebt

Wat te doen als je een slijmbeursontsteking hebt

Een slijmbeursontsteking is zeer vervelend en pijnlijk. Vaak duurt het lang voordat het weer weg is. Maar wat is precies een slijmbeursontsteking, hoe wordt een slijmbeursontsteking veroorzaakt en hoe kun je het behandelen? Slijmbeurzen b
Recept Heerlijke recepten met zomerfruit

Heerlijke recepten met zomerfruit

Het is weer tijd voor zomerfruit, de bosbessen, aardbeien, frambozen, nectarines en perziken zijn weer volop te koop en omdat ze ook nog eens zo gezond zijn, kun je er maar het best veel van eten! Verwerk de vruchten in de lekkerste gerechten en geniet va
Recept Verfrissende recepten voor lekkere waterijsjes

Verfrissende recepten voor lekkere waterijsjes

Een waterijsje is altijd lekker! Het is zomer en of het nu echt heet is buiten of niet, een waterijsje is altijd lekker. Waterijsjes bevatten weinig calorieën en kunnen daarom vaak gegeten worden. Door waterijsjes zelf te maken van vers fruit, worden d
Recept De goji bes gezond en lekker

De goji bes gezond en lekker

Je hoort tegenwoordig steeds vaker van de goji bes. Goji bessen zouden goed zijn voor de gezondheid en je kunt ze dan ook steeds meer kopen. Wat is de goji bes precies en waar komt hij vandaan? Vind hier alles wat je moet weten over de goji bes. De
Recept Handige matentabellen voor kleding, beha’s en schoenen

Handige matentabellen voor kleding, beha’s en schoenen

Ga je binnenkort op vakantie of bestel je wel eens kleding vanuit het buitenland? Dan heb je met andere maten te maken dan dat je gewend bent. Een matentabel kan dan van pas komen en zorgen dat je niet misgrijpt. Vind hier handige matentabellen
Recept Wat te doen als je een verstuiking of verstuikte enkel hebt

Wat te doen als je een verstuiking of verstuikte enkel hebt

Je hoort vaak dat mensen iets verstuikt hebben of tijdens het voetballen een verstuikte enkel hebben opgelopen. Wat is een verstuiking precies, hoe krijg je een verstuiking en hoe kun je het behandelen? Lees hier alles wat je moet weten over verstuikinge
Recept Belangrijke voedingsstoffen voor vegetariërs

Belangrijke voedingsstoffen voor vegetariërs

Vegetarisch eten! Steeds meer mensen worden vegetariër, ze schrappen vlees van het menu en eten meer vruchten, groenten en noten. Ze vinden dit een gezonder, of ethischer alternatief. Door het schrappen van vlees gaan vegetariërs bepaalde stoffen misse
Recept Wat kun je doen als je een fobie hebt

Wat kun je doen als je een fobie hebt

Last van een fobie? Iedereen weet wel iets te noemen waar hij of zij bang voor is. Je spreekt dan niet meteen van een fobie. Maar wanneer heb je nu echt een fobie? En hoe kun je een fobie behandelen? Lees hier alles wat je moet weten over fobieën.
Recept Alles over madentherapie en wondgenezing

Alles over madentherapie en wondgenezing

Bij het woord maden, denken de meeste mensen aan vieze beestjes die bij heet weer uit de vuilniszak kruipen of aan vissers die maden als aas gebruiken. Maden hebben echter ook een positieve eigenschap; ze helpen wonden te genezen! Lees hier alles over m
Recept Sporten na de bevalling; buikspieroefeningen

Sporten na de bevalling; buikspieroefeningen

Buikspieroefeningen zijn belangrijk na de zwangerschap! Na een zwangerschap wil je natuurlijk dat je lichaam weer zo snel mogelijk in shape is. Bekkenbodemspieren zijn belangrijk, maar ook de buikspieren moeten weer in vorm komen na een zwangerschap.
Recept Aubergines lekker en gezond

Aubergines lekker en gezond

Aubergines zijn een leuke zomergroente om zelf te kweken op je balkon of in je tuin. Daarnaast staan aubergines bekend als een gezonde groente en worden ze vaak verwerkt in gerechten. Zijn aubergines eigenlijk wel gezond en wat kun je er mee maken? Le
Recept Hoe houd je je gebit gezond en mooi door tandbederf te voorkomen

Hoe houd je je gebit gezond en mooi door tandbederf te voorkomen

Een mooi en gezond gebit! Je gebit is datgene dat je ziet als je lacht. Mooie witte tanden en een stralende glimlach willen we allemaal. Toch komen cariës en tandvleesontsteking veelvuldig voor. Hoe kun je dat voorkomen en je gebit gezond en moo
Recept Bloemkool lekker en gezond

Bloemkool lekker en gezond

Bloemkool een gezonde groente! Bloemkool is een lekkere en gezonde groente. Maar als je het altijd op dezelfde manier klaarmaakt is het lekkere er snel vanaf. Varieer daarom eens met deze gezonde groente. Vind hier verschillende manieren om bloemkool k
Recept Overgewicht bij kinderen voorkomen door minder vloeibare suiker of frisdranken te drinken

Overgewicht bij kinderen voorkomen door minder vloeibare suiker of frisdranken te drinken

De ruime keuze aan frisdranken in de supermarkt! Uit recent onderzoek is gebleken dat kinderen die stoppen met het drinken van frisdrank met suiker na anderhalf jaar een kilo lichter zijn. Zij deden daar verder niets voor. Hiermee is feitelijk aangeto
Recept Op welke ziekten wordt gescreend bij de hielprik

Op welke ziekten wordt gescreend bij de hielprik

De hielprik wordt uitgevoerd bij pasgeboren baby's. Je krijgt een baby en binnen een week staat er een verpleegster op de stoep om de hielprik af te nemen. Allemaal heel normaal en gewoon vinden we nu. Maar vroeger was deze hielprik er niet. Pas in 2
Recept De waarde van de kraamverzorgster

De waarde van de kraamverzorgster

Onlangs ben ik bevallen van mijn eerste kindje. Een hele ervaring om nu te moeten zorgen voor zo´n klein mensje. Voordat je gaat bevallen denk je dat je alles weet, je hebt immers vele bladen gelezen en van iedereen raad en advies gekregen. Om eerlijk


dagmenu