Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd!

Gerecht
Gemakkelijk
1 h 20 m
704 Kcal

Een van de populairste recepten onder Italianen: een vegetarisch hoofdgerecht dat even eenvoudig als lekker is en altijd bij iedereen in de smaak valt. Aubergineparmigiana (door velen ook wel 'melanzane alla parmigiana' genoemd) is een perfect voorbeeld van de mediterrane keuken: mozzarella, tomaat, basilicum en natuurlijk aubergines, die eerst worden gefrituurd en daarna in de oven worden gebakken. Er is veel discussie over de oorsprong van aubergineparmigiana en verschillende regio's claimen het vaderschap van dit heerlijke Italiaanse recept. Hier leggen we stap voor stap uit hoe je het thuis maakt. Je vindt foto's van alle stappen en onderaan de pagina een video-tutorial. Probeer het meteen en onthoud: parmigiana smaakt de volgende dag nóg beter!

Ingrediënten

2

Om te frituren:

Materialen

  • Ovenschaal 23x15 cm
  • Kookpan
  • Koekenpan

Voorbereiding

Bereidingstijd40 min
Wachttijd10 min
Cook tijd30 min
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 1Laat eerst het overtollige vocht uit de mozzarella lopen. Snijd de mozzarella in kleine, even grote blokjes en doe ze in een vergiet boven een kom. Laat uitlekken terwijl je de overige ingrediënten voor de parmigiana klaarmaakt. Je kunt af en toe voorzichtig met een vork op de mozzarella drukken om het vocht eruit te laten lopen.
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 2Maak de tomatensaus. Snipper de ui fijn, verhit wat olijfolie in een pan en voeg de ui toe zodra de olie heet is. Fruit de ui een paar minuten.
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 3Voeg nu de tomatensaus toe, een paar basilicumblaadjes, breng op smaak met zout en laat 30 minuten sudderen.
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 4Was ondertussen de aubergines en snijd de uiteinden eraf. Snijd ze in de lengte ongeveer 5 mm dik (je kunt ook een verstelbare mandoline gebruiken).
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 5Verhit de plantaardige olie in een diepe koekenpan en frituur de aubergineplakken in porties.
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 6Haal de plakken zodra ze goudbruin zijn uit de pan en laat ze uitlekken op keukenpapier.
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 7Laten we verder gaan met het samenstellen van de parmigiana.
    Giet een beetje tomatensaus op de bodem van je ovenschaal en maak dan een eerste laag aubergines.
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 8Bedek de aubergineplakken met tomatensaus, verdeel er stukjes mozzarella over en bestrooi royaal met geraspte Parmezaanse kaas.
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 9Ga door met het vormen van de lagen in deze volgorde (voor een goede parmigiana moeten er minstens 3 lagen zijn) en vergeet niet dat de laatste laag in deze volgorde moet worden samengesteld: mozzarella, tomatensaus en veel Parmezaanse kaas
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 10Bak de parmigiana ongeveer 30 minuten in een voorverwarmde oven op 200°.
  • Aubergineparmigiana: het traditionele recept stap voor stap uitgelegd! - Voorbereiding stap 11Haal de parmigiana uit de oven en laat hem ongeveer tien minuten op kamertemperatuur rusten, zodat hij kan opstijven. De aubergineparmigiana is klaar!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Hoe lang is aubergineparmigiana houdbaar in de koelkast?
Een paar dagen, zonder problemen. We raden aan de ovenschaal af te dekken met huishoudfolie, of de parmigiana in stukken te snijden en in luchtdichte bakjes te bewaren.

Kan ik aubergineparmigiana invriezen?
Zeker, je kunt de parmigiana zowel voor als na het bakken invriezen. Laat hem in het laatste geval eerst helemaal afkoelen.

Welke aubergines kan ik het beste gebruiken voor parmigiana?
We raden aan stevige, paarse aubergines te gebruiken die nog niet al te rijp zijn.

Kan ik aubergineparmigiana ook zonder frituren maken?
In het traditionele recept worden de aubergines gefrituurd. Je kunt ook een lichtere versie maken door de aubergines te grillen.

Wat kan ik gebruiken in plaats van aubergines?
Een variant op dit recept is courgetteparmigiana. Volg dezelfde bereidingswijze, maar haal de courgettes eerst door de bloem en frituur ze daarna.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 704Kcal
  • Carbo: 46.8g
  • Totaal vet: 39.5g
  • Verzadigd vet: 19.3g
  • Eiwitten: 37.1g
  • Vezels: 11.3g
  • Suiker: 16.7g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 25
Voedingsinformatie voor 1 portie (685g)

Kookspullen

oven
Kookplaat

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4.5/5, 12 stemmen 1 commentaar

anonymous

Ik maak dit regelmatig , alleen gril ik de aubergines, omdat het olie opzuigt en dus erg vettig word.
en de tomaten saus maak ik bijna vers , ui fruiten met bleekselderij en wortel ,dan gepelde tomaten in blik, en italiaanse kruiden.

misbruik melden