Keukenrecepten
De meest recente recepten
Artikelen Petitchef
Haemijzer en non-haemijzer. Enkele manieren om bloedarmoede door ijzertekort te voorkomen
Wist je dat volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) meer dan 30% van de wereldbevolking lijdt aan bloedarmoede door ijzertekort? Dit gezondheidsprobleem, dat mensen van alle leeftijden treft, kan zich uiten in de vorm van extreme vermoeidheid, een bleke huid en concentratieproblemen. Maar waarom komt het zo vaak voor en wat kun je doen om het te voorkomen? In dit artikel leggen we uit...
bekijk meer
Energie besparen in de keuken: trucs om je energierekening te verlagen
Van het kiezen van de meest efficiënte huishoudelijke apparaten tot het optimaliseren van kooktechnieken en het bewust gebruik van verlichting, er zijn talloze manieren om op een praktische en duurzame manier energie te besparen. Laten we samen de beste trucs ontdekken!
bekijk meer
Wij hebben HET recept gevonden voor de cocktail die deze kerst zeker voor opschudding zal zorgen!
Wil je je gasten verrassen met een originele en elegante cocktail voor de feestdagen? De Pomegranate Spritz is het perfecte drankje! Deze versie is geïnspireerd op de beroemde Spritz en brengt de klassieker terug met fruitige smaken en een unieke presentatie in transparante kerstballen. Zowel visueel als heerlijk, deze cocktail zal zeker een hit zijn op je feesttafel! :) We leggen uit...
bekijk meer
Nooit meer snoepen! Ontdek enkele eenvoudige tips om controle te houden tussen maaltijden door!
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: dat kleine knabbeltje waardoor we naar een pakje chips grijpen of een chocoladereep verslinden voordat we er zelfs maar over nadenken. Maar pas op, als snacken een gewoonte wordt, kan het onze gezondheid parten spelen, vooral als we kiezen voor vette, zoete of zoute snacks... Dus hoe kun je de drang om te snacken weerstaan? Hier zijn een paar praktische tips (en...
bekijk meer
Gekiemde aardappelen: is het gevaarlijk om ze te eten?
Is het veilig om gekiemde aardappelen te eten of kun je ze beter weggooien? Je vindt alle antwoorden in dit artikel, zodat je weloverwogen keuzes kunt maken zonder je gezondheid in gevaar te brengen.
bekijk meer
Voedingsmiddelen die een risico vormen voor je zwangerschap: bescherm nu het leven van je baby
Tijdens de zwangerschap kan zelfs een kleine voedingsfout ernstige en onomkeerbare gevolgen hebben. Studies tonen aan dat infecties zoals listeriose het risico op foetaal verlies of vroeggeboorte tot 20 keer kunnen verhogen. Het eten van kwikrijke vis kan de zich ontwikkelende hersenen van een baby beschadigen. Maar het zijn niet alleen deze voedingsmiddelen die je baby...
bekijk meer
5 redenen om geraffineerde suiker vaarwel te zeggen (en de voordelen die je misschien niet verwacht)
Ben je klaar voor een transformatie? In dit artikel bespreken we vijf van de belangrijkste voordelen van het verminderen van de consumptie van geraffineerde suiker.
bekijk meer
5 dingen die je (misschien) wist over honing
Honing is een van de oudste voedingsmiddelen ter wereld en wordt al duizenden jaren gewaardeerd om zijn voedings- en geneeskrachtige eigenschappen. Achter deze natuurlijke zoetstof schuilen echter een aantal merkwaardige en minder bekende feiten. Hier zijn vijf dingen die je misschien nog niet wist over honing!
bekijk meer
Word je elke ochtend moe wakker? Deze 10 voedingsmiddelen kunnen je helpen om de kwaliteit van je slaap op natuurlijke wijze te verbeteren.
De relatie tussen voeding en slaap is het onderwerp geweest van talloze onderzoeken die aantonen dat bepaalde voedingsmiddelen ons vermogen om in slaap te vallen kunnen beïnvloeden en de slaapkwaliteit kunnen verbeteren. De bioactieve bestanddelen van bepaalde voedingsmiddelen, zoals tryptofaan, melatonine, magnesium en bepaalde antioxidanten, werken in op het zenuwstelsel en reguleren processen die essentieel zijn voor de slaap. A...
bekijk meer
