Preifondue

Side dish
Zeer gemakkelijk
50 min
163 Kcal

Een van onze favoriete groenten? Prei! En het lekkerste gerecht om ermee te maken? Preifondue! Dit eenvoudige, gezonde gerecht valt bij iedereen in de smaak. Heerlijk als bijgerecht bij vis, zoals zalm, of bij schaaldieren, zoals sint-jakobsschelpen. Vandaag delen we ons makkelijke en smaakvolle recept voor preifondue. Verwen je smaakpapillen en volg de stappen ;-)

Ingrediënten

4

Materialen

  • Koekenpan

Voorbereiding

Bereidingstijd20 min
Cook tijd30 min
  • Preifondue - Voorbereiding stap 1Snijd de witte delen van de prei fijn en maak ze goed schoon om alle zandresten te verwijderen.
  • Preifondue - Voorbereiding stap 2Fruit de gesnipperde sjalot in een koekenpan zodra de boter gesmolten is.
  • Preifondue - Voorbereiding stap 3Voeg de prei toe en bak deze op middelhoog vuur. Laat 20 minuten garen en roer af en toe.
  • Preifondue - Voorbereiding stap 4Voeg de witte wijn toe en laat 2-3 minuten koken. Voeg de room, het zout, de peper en de nootmuskaat toe.
  • Preifondue - Voorbereiding stap 5Meng goed, laat 5 minuten zachtjes sudderen en haal de pan van het vuur.
  • Preifondue - Voorbereiding stap 6Voilà, je preifondue is klaar!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Waar eet je preifondue bij?

In de keuken serveren we preifondue graag als bijgerecht bij zalm, gebakken of gestoomd (onze recepten vind je op de website), of bij kort gebakken sint-jakobsschelpen. Een perfecte combinatie van smaken voor een gezonde en zorgeloze maaltijd. Natuurlijk past dit gerecht ook bij allerlei andere soorten vis of vlees.
Bewaar de preifondue maximaal 3 dagen in de koelkast, op een bord afgedekt met bakpapier of aluminiumfolie, of liever nog in een goed afgesloten bakje. Warm de fondue daarna op in de magnetron of in een koekenpan.
Reken op ongeveer 1 tot 1,5 preiwit per persoon voor een perfecte fondue.
Voor een perfecte preifondue raden we aan het witte deel te gebruiken tot aan het lichtgroene gedeelte. Het donkergroene deel van de prei is namelijk veel draderiger en beïnvloedt daardoor de textuur van het gerecht.
Je kunt ook het groene deel van de prei gebruiken. Scheid daarvoor het witte en het groene deel. Maak het groen goed schoon, verwijder beschadigde delen en snijd het in stukjes. Bak deze in een aparte pan met een beetje vetstof. Voeg vervolgens groentebouillon toe tot de stukjes preigroen onderstaan en laat ze ongeveer 10-15 minuten koken, tot het vocht is verdampt. Voeg ze daarna toe aan de pan met het witte deel van de prei en laat alles samen verder garen voor een heerlijke fondue.
Zoals je weet, proberen we in de keuken van Ptitchef voedselverspilling zoveel mogelijk te beperken! Gebruik het groen van de prei bijvoorbeeld in soepen, bouillons of quiches. Onze favoriete combinatie is trouwens prei met geitenkaas: probeer het zelf eens! Deze groente is zo voedzaam dat het zonde zou zijn om het groen weg te gooien ;-)
Serveer het als heerlijk bijgerecht bij verse pasta ;-) Zo zet je eenvoudig een gezellige, hartverwarmende tv-maaltijd op tafel.
Voeg bijvoorbeeld chilipeper, saffraan of kerrie toe. Laat je smaakpapillen beslissen!
Zeker! Doe de afgekoelde preifondue in een diepvrieszakje. Warm hem op de dag zelf op laag vuur op in een koekenpan of steelpan en blijf roeren.
Een snellere oplossing dan het traditionele recept! Kook of stoom de prei ongeveer tien minuten. Volg daarna de gebruikelijke stappen van het recept.
De witte wijn is optioneel en geeft het gerecht een subtiel aroma. Wil je hem niet gebruiken, laat hem dan gewoon weg; je hoeft hem niet te vervangen.
Door een ui!
Voor een heerlijk romige textuur voegen we graag room toe. Je kunt gewone room op basis van koemelk vervangen door plantaardige room, bijvoorbeeld op basis van soja, rijst of amandel.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 163Kcal
  • Carbo: 5.9g
  • Totaal vet: 12.6g
  • Verzadigd vet: 8.6g
  • Eiwitten: 3.1g
  • Vezels: 3g
  • Suiker: 4.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (161g)

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4.5/5, 6 stemmen