Dieet / Gezondheid

402 recepten

Courgettesalade met geitenkaas en citroen

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 10 min

Ingrediënten: 2 courgettes (klein) 150gr verse geitenkaas sap van 1/2 citroen schil van 1/2 citroen 1 lente-ui (klein) 1 teentje knoflook (klein) 2 el olijfolie...

Broodjes met roomkaas, komkommer en radijs

Voorgerechten Zeer gemakkelijk 3 min 2 min

Ingrediënten: 2 sneetjes brood 30 g roomkaas 2 radijzen 1/2 komkommer 1 theelepel sesamzaad

Terrine van courgette en gerookte zalm

Gerecht Zeer gemakkelijk 20 min 1 uur

Ingrediënten: 4 courgettes 180 g gerookte zalm 2 el maïzena 3 eieren 1 teentje knoflook 20 cl enkelvoudige room 30% mg 10 g verse bieslook Peper Zout (optioneel)

Courgette met sardines rolletjes

Voorgerechten Zeer gemakkelijk 5 min

Ingrediënten: 2 courgettes 2 grote eetlepels mascarpone kaas zout peper 1 blikje sardines in olie

Vegetarische buddha bowl - een prachtige uitgebalanceerde en kleurrijke salade!

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 12 min

Ingrediënten: 100gr rijst 1 avocado 1/2 komkommer 1 nectarine 1 tomaat 1 sucrine 2 eieren sesamzaad olijfolie balsamicoazijn

Pitabrood chips - snel recept

Voorgerechten Zeer gemakkelijk 3 min 12 min

Ingrediënten: 2 el olijfolie 1 theelepel paprikapoeder 1/2 theelepel cayennepeper 1/2 theelepel knoflookpoeder zout peper 6 pitabroodjes

Vegetarische seitan gehaktballetjes met tomatensaus

Gerecht Zeer gemakkelijk 20 min 20 min

Ingrediënten: Voor de gehaktballen : 200g seitan 100g rode kidneybonen (uit blik en uitgelekt) 1 eetlepel tomatenpuree 2 theelepels chiazaad (of 1 ei) + 2...

Zoetzure salade met vijgen, rucola, quinoa, mozzarella en avocado

Gerecht Zeer gemakkelijk --

Ingrediënten: 100g quinoa 80g rucola (een pakje) 8 vijgen 1 avocado 125gr mozzarella 30g amandelen (een handvol) 4 eetlepels olijfolie 2 eetlepels balsamico azijn

Pico de gallo en zelfgemaakte tortillachips

Voorgerechten Zeer gemakkelijk 30 min 7 min

Ingrediënten: Pico de gallo : 125 g kerstomaatjes 1/4 rode ui (of 1/2 kleine rode ui) sap van 1/2 limoen 1 handvol verse koriander 1/4 rode peper 1/4 rode...

Hoe kook je quinoa? - tips en trucs

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 10 min

Ingrediënten: 100 g quinoa 213 ml water 1/2 theelepel zout

Pompoen hasselback stijl: je nieuwe favoriete bijgerecht!

Side dish Zeer gemakkelijk 10 min

Ingrediënten: 1 flespompoen 800 g kikkererwten (een grote pot) 4 sjalotten Enkele takjes koriander 6 eetlepels olijfolie 1 theelepel komijn 1 theelepel zoete...

Vegetarische taco samosa's

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 15 min 1 min

Ingrediënten: 6 tortilla's (tarwe of maïs) 130 g uitgelekte maïs 130 g rode kidneybonen, uitgelekt 65 g feta 1 theelepel limoensap

Vegan meringues met aquafaba

Snacks Zeer gemakkelijk 20 min 1 h 30 m

Ingrediënten: 150 ml aquafaba op kamertemperatuur 175 g poedersuiker 1 theelepel vanille-extract (optioneel)

Gevulde bladerdeegpasteitjes met champignons en spinazie

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 15 min 55 min

Ingrediënten: 1 klontje boter 1 scheutje olijfolie 1 sjalot 250 g champignons 20 cl plantaardige room (soja, of enkelvoudige room als je die niet hebt) 50 g...

Spinaziesoep, de truc om iedereen groenten te laten eten!

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 10 min 20 min

Ingrediënten: 300 g spinazie (vers of diepvries) 300 g aardappelen 1L groentebouillon 2 teentjes knoflook 2 eetlepels pompoenpitten 2 eetlepels zonnebloempitten...

Muesli-cake zonder toegevoegde suiker - het perfecte recept om verspilling tegen te gaan en ideaal voor vóór het sporten!

Dessert Zeer gemakkelijk 10 min 35 min

Ingrediënten: 150g muesli (de onze had sultana's) 100g margarine 1 geprakte banaan 50g rijstmeel 10 cl plantaardige melk 3 eieren 1 zakje gist 1 theelepel...

Recept Chocoladefondant voor fijnproevers zonder toegevoegde suiker!

1
10
11
12
13 (current)
14
15
16
17