Salade van linzen en zoete aardappel

nu stemmen
Voorgerecht
4 porties
Zeer gemakkelijk
50 min

Voor een stevige salade boordevol plantaardige eiwitten gaat er niets boven linzen! Combineer deze peulvruchten met geroosterde zoete aardappelen, tomaten, rucola en rode ui, en je hebt een gerecht dat makkelijk te maken, compleet en kleurrijk is. Het is allemaal aan jou met onze stap-voor-stap instructies in geschreven vorm en op video ;-)


Ingrediënten

4

Materialen

  • 1 steelpan
  • 1 bakplaat
  • 1 slakom

Voorbereiding

Bereidingstijd10 min
Cook tijd40 min

  • Salade van linzen en zoete aardappel - Voorbereiding stap 1De linzen:
    Doe het water en de linzen in een steelpan en breng aan de kook. Laat 25 minuten koken op een laag vuur.
    Giet af en zet apart.
  • Salade van linzen en zoete aardappel - Voorbereiding stap 2De zoete aardappelen:
    Schil de zoete aardappel en snijd de helft in kleine stukjes. Meng met 2 eetlepels olijfolie, zout en peper.
    Schik de stukjes op een met bakpapier beklede bakplaat en bak 15 minuten op 200°C.
  • Salade van linzen en zoete aardappel - Voorbereiding stap 3Opbouwen:
    Combineer in een slakom de linzen, zoete aardappelstukjes, rucola, gehakte peterselie, cherrytomaatjes en 1/2 in stukjes gesneden.
  • Salade van linzen en zoete aardappel - Voorbereiding stap 4Voor de kruiden:
    Voeg 1 eetlepel olijfolie, zout en het sap van de citroen toe. Goed mengen en voilà!
    Eet smakelijk!

Waarnemingen

Aarzel niet om dit recept te proberen met andere peulvruchten (kikkererwten, bonen, enz.).



Vragen


Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:




+