Chiapudding met kiwi

Stem nu
Snacks
Heel eenvoudig
6 h 10 m
377 Kcal

Deze chiapudding met kiwi is een fris en fruitig tussendoortje dat je zonder koken maakt. Meng chiazaad met melk en honing en laat het mengsel een nacht in de koelkast staan, zodat de zaadjes kunnen wellen. Voor een veganistische variant vervang je de melk door plantaardige drink en de honing door agavesiroop.

Ingrediënten

1

Materialen

  • 1 uitsteekvormpje (optioneel)

Voorbereiding

Voorbereidingstijd10 min
Wachttijd6 uren
  • Chiapudding met kiwi - Voorbereiding stap 1Giet de melk in een kom. Voeg de honing en chiazaadjes toe en roer alles goed door. Laat het mengsel een nacht in de koelkast rusten.
  • Chiapudding met kiwi - Voorbereiding stap 2Snijd de kiwi in plakjes. Steek er eventueel met een uitsteekvormpje vormpjes uit. Zet de plakjes rechtop tegen de binnenkant van een glas.
  • Chiapudding met kiwi - Voorbereiding stap 3Schep de pudding in het glas. Klaar!

Beoordeel dit recept

Tips en trucs

Je kunt de pudding het best versieren als hij klaar is.

Veganistische versie: gebruik plantaardige drink (soja, rijst, amandel...) in plaats van melk en agavesiroop in plaats van honing :-)

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 377Kcal
  • Koolhydraten: 36.7g
  • Totaal vet: 15.3g
  • Verzadigd vet: 2.8g
  • Eiwitten: 12.7g
  • Vezels: 16.2g
  • Suiker: 32.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 15
Voedingsinformatie voor 1 portie (311g)

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: