Kokosyoghurt met appel, kiwi en hazelnoten
nu stemmen
Voor een middagsnack onder de kokospalmen is er niets beter dan kokosmelkyoghurt met fruit en noten. Het is een makkelijk en snel recept om 's middags energie op te doen zonder uren in de keuken te staan! Bovendien ben je dankzij de goede vetten in de kokosnoot, de vitamines in het fruit en de plantaardige eiwitten in de noten verzekerd van een gezonde en smakelijke snackpauze :-)
Ingrediënten
1
Voorbereiding
- Snijd je fruit in plakjes. Hier hebben we ervoor gekozen om het in plakjes te doen.
Plet je hazelnoten. - Leg je yoghurt aan de ene kant van de kom en het fruit aan de andere kant. Je hoeft alleen nog maar de fijngemaakte hazelnoten in het midden toe te voegen en je kunt aan de slag!
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 324Kcal
- Carbo: 24.5g
- Totaal vet: 21.6g
- Verzadigd vet: 16g
- Eiwitten: 4.2g
- Vezels: 4.5g
- Suiker: 19.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 16
Voedingsinformatie voor 1 portie (280g)
Petitchef_NL Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
Beoordeel dit recept