Savooiekoolrolletjes uit de oven: makkelijk en voordelig voor het hele gezin
Een makkelijk en voordelig recept uit de huiselijke keuken. Kleine savooiekoolrolletjes uit de oven kun je als voorgerecht serveren, maar meestal eet je ze als hoofdgerecht. De vulling bestaat uit gehakt, Parmigiano Reggiano en scamorza en is heerlijk hartig, met lekker smeuïge gesmolten kaas. Probeer ze ook eens met een groentevulling als je vegetarisch eet; aan het einde van het recept vind je enkele tips. Eet smakelijk!
Ingrediënten
3
Materialen
- Ovenschaal
- Mes
- Snijplank
- Koekenpan
Voorbereiding
Bereidingstijd20 min
Cook tijd25 min
- Was eerst 6 savooiekoolbladeren en blancheer ze 10 minuten in kokend water. Giet ze daarna af, spoel ze af onder koud water en laat ze drogen op een schone theedoek.
- Verhit wat olie in een koekenpan met antiaanbaklaag en fruit de knoflook. Voeg het gehakt toe en bak het gaar. Roer regelmatig.
- Schep het gebakken gehakt uit de pan en laat het iets afkoelen. Doe het vervolgens in een kom en voeg het ei, de geraspte Parmezaanse kaas, een royale hoeveelheid nootmuskaat, zout, peper en de in kleine stukjes gesneden scamorza toe.
- Meng de ingrediënten eerst met een lepel en daarna met je handen tot een egaal mengsel.
- Pak de geblancheerde koolbladeren en snijd met een mes het dikke, witte gedeelte in het midden weg. Zo worden de savooiekoolrolletjes extra mals.
- Neem een half koolblad, leg er een lepel vulling op en rol het blad op. Herhaal dit met de overige koolbladeren.
- Besprenkel de bodem van een ovenschaal met een scheutje olijfolie en leg de rolletjes erin met de naad naar beneden. Leg de rolletjes meteen in de ovenschaal zodra ze klaar zijn.
- Besprenkel de rolletjes met een beetje olie en bak ze 25 tot 30 minuten op 180 °C. Haal de schaal uit de oven en laat de rolletjes een paar minuten afkoelen voordat je ze serveert. De gevulde savooiekoolrolletjes zijn klaar!
FAQ ❓
Kan ik savooiekoolrolletjes bewaren?
Je kunt ze maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren in een luchtdichte verpakking.
Kan ik savooiekoolrolletjes invriezen?
Ja, maar alleen als je verse ingrediënten hebt gebruikt.
Hoe maak ik savooiekoolrolletjes?
Wij maken kleine, sigaarvormige rolletjes, maar je kunt ook een heel koolblad gebruiken voor grotere rolletjes.
Wat kan ik in plaats van gehakt gebruiken voor savooiekoolrolletjes?
Verkruimeld worstvlees is een goede optie. Je kunt ook een vegetarische variant maken met aardappelen en scamorza, of met een andere groentevulling.
Wat kan ik in plaats van scamorza gebruiken?
Je kunt elke kaas gebruiken die goed smelt. Fontina of Emmentaler zijn bijvoorbeeld heel geschikt.
Kan ik savooiekoolrolletjes in een koekenpan bereiden?
Zeker. Doe de rolletjes zodra ze klaar zijn in een koekenpan met een beetje olie of boter en bak ze ongeveer 15 minuten. Keer ze halverwege om.
Hoe voorkom ik dat savooiekoolrolletjes uitdrogen?
Voeg vóór het bakken een pollepel groentebouillon toe als je wilt voorkomen dat de rolletjes uitdrogen.
Wat kan ik in plaats van nootmuskaat gebruiken?
Nootmuskaat is geen essentieel ingrediënt. Je kunt het voor dit recept ook gewoon weglaten.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 372Kcal
- Carbo: 1.5g
- Totaal vet: 24.5g
- Verzadigd vet: 13.5g
- Eiwitten: 36.3g
- Vezels: 0.4g
- Suiker: 0.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Voedingsinformatie voor 1 portie (159g)
Kookspullen
oven
Kookplaat
Attributen
Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Bloemkoolballetjes uit de airfryer: voordelig en vegetarisch

Britse ovenschotel met gehakt en aardappelpuree (shepherd’s pie)

Samosa-taco's met gehakt

Köfte, Turkse gehaktballetjes

Cheeseburgertaart om te delen!

Gevulde groene kool uit de oven

Ikea-gehaktballetjes met witte saus

Hoe bak je een hamburger in de airfryer?

Hoe bak je een runderburger?

Met mozzarella gevulde pizzakroon

Veganistische hachis parmentier met courgette en tofu

Mexicaanse chili con carne
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
3.5/5, 2 stemmen





Beoordeel dit recept