Groentetagliatelle salade met pindasaus
Voorgerecht Zeer gemakkelijk 15 min
Ingrediënten: 1 komkommer 2 wortelen 1-2 el olijfolie 1 el. pindapuree sap van 1 limoen zout peper 50 g feta (verkruimeld) 1 handvol pinda's (fijngestampt,...
Dieet / Gezondheid
402 recepten
Gebakken cassave: een knapperige en gezonde snack
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 5 min 25 min
Ingrediënten: 1 cassave of maniok (medium) Water Zout Knoflookpoeder Paprikapoeder (optioneel)
Zelfgemaakte basilicumolie
Side dish Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 10 g verse basilicum 25 cl olijfolie
Vegetarische risotto met zongedroogde tomaten en champignons
Gerecht Zeer gemakkelijk 15 min 40 min
Ingrediënten: 20 g gedroogde champignons 40 g gedroogde tomaten, gedroogd 200 g ronde rijst 1 theelepel Provençaalse kruiden 10 g pijnboompitten 1 el olijfolie 1...
Butternut gevuld met quinoa en granaatappel
Gerecht Zeer gemakkelijk 15 min 50 min
Ingrediënten: 1 flespompoen 1 el. olijfolie 1 theelepel zout 1 theelepel peper 100 g quinoa 213 ml water 1 theelepel zout 1/2 granaatappel 15 g pompoenpitten 6...
Vegetarische loempia's met rode kool en zoete aardappel
Voorgerecht Zeer gemakkelijk 20 min 15 min
Ingrediënten: 4 rijstwafels 100 g zoete aardappel 1 eetlepel olijfolie 1 theelepel zout 1 theelepel peper 1 theelepel kerriepoeder 50 g rode kool 50 g...
Gepofte rijstgraanreep met pinda's
Snacks Zeer gemakkelijk 30 min
Ingrediënten: 150 g gepofte rijst (of lange rijst als je het zelf wilt maken) 80 g pindakaas 100 g honing 1 theelepel vanille zout 100 g chocolade
Crème brûlée taart, een verfijnd dessert stap voor stap
Dessert Gemakkelijk 20 min 1 h 30 m
Ingrediënten: 1 zanddeeg 6 eierdooiers 50 cl slagroom 80 g suiker 1 vanillestokje 2 el bruine suiker
Veganistische dessertcrèmes - chocolade, banaan, avocado
Dessert Zeer gemakkelijk 20 min
Ingrediënten: 1 avocado anderhalve banaan 100 ml amandelmelk 3 el cacaopoeder 1 el agavesiroop (optioneel) Chocoladeschaafsel (voor decoratie)
Zalm en avocado bruschetta
Voorgerecht Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: Geroosterde broodjes 2 plakjes gerookte zalm 1 avocado Provençaalse kruiden Olijfolie Zout Peper Enkele druppels citroen (optioneel)
Lichte, glutenvrije en zuivelvrije crêpes
Dessert Zeer gemakkelijk 10 min 20 min
Ingrediënten: Voor 10-15 crêpes : 250gr rijstmeel 500ml amandelmelk 3 eieren 1 theelepel vanille-extract (of 1 eetlepel Vahiné vanille-aroma)
Romige hummus
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 20 min
Ingrediënten: 1 blik kikkererwten (400g) 15 cl olijfolie 1 citroen 1 theelepel komijn 1 theelepel paprikapoeder zout peper sesamzaad
Super snelle tortilla met chips
Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 5 min
Ingrediënten: 125 g chips 4 eieren gedroogde peterselie
Parmezaanse chips met kruiden en specerijen
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 5 min 7 min
Ingrediënten: 60 g geraspte Parmezaanse kaas Specerijen of kruiden naar keuze
Smoothie bowl van mango en banaan
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min
Ingrediënten: Voor de smoothie: 1 banaan 1 mango 1 Griekse yoghurt Voor de decoratie: banaan mango pompoenpitten havervlokken amandelen
Smoothiebowl met rode vruchten
Dessert Zeer gemakkelijk 15 min
Ingrediënten: 50 g aardbeien 50 g frambozen 30 g bosbessen 1 Griekse yoghurt Voor de garnering : Geraspte kokos Frambozen Havervlokken Aardbeien Bosbessen
Mango-banaan smoothie bowl
Dessert Zeer gemakkelijk 15 min
Ingrediënten: 1 banaan 1 mango 1 Griekse yoghurt Voor de decoratie : Banaan Mango Pompoenpitten Boekweitvlokken Ongezouten amandelen
Smoothiebowl met kiwi, munt en spinaziescheuten
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 2 kiwi's een paar takjes munt een paar spinaziescheuten 1 Griekse yoghurt Ter decoratie : Muesli met gedroogd fruit Pompoenpitten Gepelde...
Banaan kokos bowl cake - lactose- en glutenvrij
Dessert Zeer gemakkelijk 10 min 3 min
Ingrediënten: 1 rijpe banaan 3 el. kokosmelk 1 ei 40 g boekweitvlokken 1 theelepel zuiveringszout chocoladestukjes Voor decoratie: Aardbeien Geraspte kokos...
Chocolade bowl cake - lactosevrij
Dessert Zeer gemakkelijk 10 min 3 min
Ingrediënten: 1 rijpe banaan 1 ei 3 el amandelmelk 2 theelepels bruine suiker 2 theelepels cacaopoeder 1 theelepel gist 40 g muesli Voor de garnering : Kiwi...
Komkommer makis
Voorgerecht Zeer gemakkelijk 35 min
Ingrediënten: Voor 24 makis : 2 komkommers 1/2 avocado 1/2 rode paprika 1/2 gele paprika 25 g rijst
Skyr bowl met rood fruit, pindakaas en chocolade
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min
Ingrediënten: 150 g Skyr yoghurt 15 frambozen (vers of bevroren) 1 el. pindakaas 1 el. chocolade chips
Griekse yoghurt, komkommer en uiensaus
Overige Zeer gemakkelijk 3 min
Ingrediënten: 125 g Griekse yoghurt 1 eetlepel olijfolie 1 eetlepel citroensap 6 plakjes komkommer 10 g ui Peper naar smaak