Vegetarische stoofpot
Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 20 min
Ingrediënten: 1 rode ui 2 teentjes knoflook 265g witte bonen (uitgelekt) 140 gr maïs 200gr tomatencoulis 1 el olijfolie 1 eetlepel oregano 1/2 theelepel...
Dieet / Gezondheid
409 recepten
Hoe kook je griesmeel? supergemakkelijk koken!
Side dish Zeer gemakkelijk 5 min 5 min
Ingrediënten: 100g griesmeel (1 klein glas) 110g/ml kokend water (1 klein glas) 1 snuifje zout 1 el olijfolie
In de oven gebakken donuts, de gezonde maar heerlijke versie
Snacks Gemakkelijk 25 min 10 min
Ingrediënten: Voor de donuts : 15 cl warme melk 10 g gedroogde bakkersgist 320 g bloem (T45 of T55) 1/2 theelepel zout 40 g suiker 40 g zachte boter 1 ei 1...
Falafels in de air fryer, voor knapperige resultaten zonder frituren!
Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 20 min
Ingrediënten: 500 g kikkererwten 1 kleine ui 1 teentje knoflook 3 el. bloem zout peper verse peterselie verse koriander 1 theelepel kurkuma 2 theelepels komijn
Zelfgemaakte kinder country, slechts 3 ingrediënten
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 150 g melkchocolade 100 g witte chocolade 80 g gepofte tarwe granen (smacks)
Vinaigrette, de snelle en makkelijke manier om je salade aan te kleden!
Overige Zeer gemakkelijk 2 min
Ingrediënten: 1 theelepel mosterd 3 el. wijnazijn zout 5 el. olijfolie Peper
Aubergines in de airfryer: het lichte bijgerecht in een handomdraai klaar
Side dish Zeer gemakkelijk 2 min 15 min
Ingrediënten: 1 aubergine (ongeveer 400 g) 1 eetlepel olie 1 theelepel oregano zout naar smaak peper naar smaak
Hoe kook je cassave?
Side dish Zeer gemakkelijk 5 min 20 min
Ingrediënten: 1kg (of zoveel als je wilt) cassave (aipim of macaxeira) water om te koken zout naar smaak
Romige en makkelijke cassavepuree
Side dish Zeer gemakkelijk 5 min 30 min
Ingrediënten: 1 kg maniok (cassave) 3 kopjes melk (ongeveer) 3 eetlepels boter (of margarine) 2 eetlepels kwark (of meer) zout naar smaak
Zalm in airfryer: gezond en rijk aan smaak
Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 12 min
Ingrediënten: 1 lende zalm (vers en schoon) 1 eetlepel olijfolie Knoflookpoeder (1 theelepel) Zout (naar smaak) Peper (1/2 theelepel) Paprikapoeder (1/4...
Groentetagliatelle salade met pindasaus
Voorgerecht Zeer gemakkelijk 15 min
Ingrediënten: 1 komkommer 2 wortelen 1-2 el olijfolie 1 el. pindapuree sap van 1 limoen zout peper 50 g feta (verkruimeld) 1 handvol pinda's (fijngestampt,...
Zelfgemaakte basilicumolie
Side dish Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 10 g verse basilicum 25 cl olijfolie
Vegetarische risotto met zongedroogde tomaten en champignons
Gerecht Zeer gemakkelijk 15 min 40 min
Ingrediënten: 20 g gedroogde champignons 40 g gedroogde tomaten, gedroogd 200 g ronde rijst 1 theelepel Provençaalse kruiden 10 g pijnboompitten 1 el olijfolie 1...
Vegetarische loempia's met rode kool en zoete aardappel
Voorgerecht Zeer gemakkelijk 20 min 15 min
Ingrediënten: 4 rijstwafels 100 g zoete aardappel 1 eetlepel olijfolie 1 theelepel zout 1 theelepel peper 1 theelepel kerriepoeder 50 g rode kool 50 g...
Brownie met citroen en havermout met citroenglazuur
Dessert Zeer gemakkelijk 10 min 20 min
Ingrediënten: Voor de brownie: 100 g havervlokken 130 g bruine suiker 1 snuifje zout 100 g boter (room) 2 eieren 2 eetlepels citroensap schil van 1 citroen Voor...
Gepofte rijstgraanreep met pinda's
Snacks Zeer gemakkelijk 30 min
Ingrediënten: 150 g gepofte rijst (of lange rijst als je het zelf wilt maken) 80 g pindakaas 100 g honing 1 theelepel vanille zout 100 g chocolade
Veganistische dessertcrèmes - chocolade, banaan, avocado
Dessert Zeer gemakkelijk 20 min
Ingrediënten: 1 avocado anderhalve banaan 100 ml amandelmelk 3 el cacaopoeder 1 el agavesiroop (optioneel) Chocoladeschaafsel (voor decoratie)
Yoghurt- en frambozenijs
Dessert Zeer gemakkelijk 1 uur
Ingrediënten: 8 eetlepels gezoete gecondenseerde melk 450g Griekse yoghurt 400ml room 30% vet (zeer koud) 150g frambozenjam 1 eetlepel water
Lichte, glutenvrije en zuivelvrije crêpes
Dessert Zeer gemakkelijk 10 min 20 min
Ingrediënten: Voor 10-15 crêpes : 250gr rijstmeel 500ml amandelmelk 3 eieren 1 theelepel vanille-extract (of 1 eetlepel Vahiné vanille-aroma)
Romige hummus
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 20 min
Ingrediënten: 1 blik kikkererwten (400g) 15 cl olijfolie 1 citroen 1 theelepel komijn 1 theelepel paprikapoeder zout peper sesamzaad
Super snelle tortilla met chips
Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 5 min
Ingrediënten: 125 g chips 4 eieren gedroogde peterselie
Parmezaanse chips met kruiden en specerijen
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 5 min 7 min
Ingrediënten: 60 g geraspte Parmezaanse kaas Specerijen of kruiden naar keuze
Smoothie bowl van mango en banaan
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min
Ingrediënten: Voor de smoothie: 1 banaan 1 mango 1 Griekse yoghurt Voor de decoratie: banaan mango pompoenpitten havervlokken amandelen
Smoothiebowl met rode vruchten
Dessert Zeer gemakkelijk 15 min
Ingrediënten: 50 g aardbeien 50 g frambozen 30 g bosbessen 1 Griekse yoghurt Voor de garnering : Geraspte kokos Frambozen Havervlokken Aardbeien Bosbessen