Chocolade wei super proteïne ijs, klaar in 5 minuten!
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min
Ingrediënten: 1 banaan 30g chocolade whey (1 klassiek schepje) 3 eetlepels melk (dierlijk of plantaardig) 5 g chocoladestukjes (optioneel)
Dieet / Gezondheid
409 recepten
Gember shot: makkelijk, natuurlijk en krachtig recept voor immuniteit en energie
Drink Zeer gemakkelijk 4 min
Ingrediënten: 1 citroen (groen of geel) ½ theelepel gember in poedervorm ½ theelepel kurkumapoeder 1 snufje zwarte peper 200 ml (1 glas) warm water Om te zoeten:...
Amandel chouchous met air fryer! (bonbons)
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min 15 min
Ingrediënten: 100 g amandelen (hier met schil) 50 g suiker 50 ml water
Fit whey brigadier: gezond, eiwitrijk en zonder schuldgevoel!
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 60 gr (2 maatscheppen) wei-eiwit chocolade (of vanille) 2 el 100% cacaopoeder (ongezoet) 4 el magere melkpoeder 8 el plantaardige of magere melk...
Super eiwitwafels met wei
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min 3 min
Ingrediënten: 100 g bloem 2 eieren 1 theelepel bakpoeder 180 ml melk 35 g vanille wei (of andere smaak)
Chocolademousse met wei-eiwit
Dessert Zeer gemakkelijk 1 h 5 m 369 kcal
Ingrediënten: 200g yoghurt 30g vanille wei (of andere smaak) 100g pure chocolade
Mini repen met banaan, pindakaas en chocolade, ultra lekker zonder toegevoegde suiker
Dessert Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 1 banaan 180g pure chocolade (of melkchocolade, +/-) 120g krokante pindakaas (of pindakaas + gehakte pinda's, +/-)
Bananenpannenkoekjes zonder suiker, perfect als ontbijt!
Dessert Zeer gemakkelijk 10 min 10 min
Ingrediënten: 1 banaan (of 2) 135 g bloem 6 g bakpoeder (1/2 zakje) 1 snuifje zout 1 ei 1 theelepel vanille-extract (optioneel) 15 cl melk 20 g pure chocolade...
Dadelfudge, een klein vierkantje vol energie en smaak!
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min
Ingrediënten: 225 g ontpitte dadels water (kokend) 1 el ontgeurde kokosolie 120 g tahini 1 theelepel vanille-extract 1 snufje zout
Koffie en dadelsmoothie om wakker te worden!
Drink Zeer gemakkelijk 5 min
Ingrediënten: 10 cl koffie (1 espresso) 2 ontpitte dadels (20 g) 1 banaan 90 g yoghurt (in dit geval 1 petit suisse) 15 cl melk 1 theelepel vanille-extract 1...
Gezonde, romige en eiwitrijke petit suisse
Dessert Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 200 g Griekse yoghurt 200 g aardbeien 1,5 blaadjes gelatine 2 eetlepels agavesiroop 50 g melk
Gnocchi met airfryer: een kaneel dessertrecept om van te smullen!
Dessert Zeer gemakkelijk 3 min 12 min
Ingrediënten: Kooktijd: 380 gnocchi 40 g boter (gesmolten) 1 eetlepel gemalen kaneel Coating: 50 g witte suiker 1,5 theelepel gemalen kaneel Chocolade ganache:...
Courgette chips
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 15 min 15 min
Ingrediënten: 1 courgette 50 g bloem 2 losgeklopte eieren 50 g paneermeel olijfolie
Boekweitrolletjes met zalm
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 5 min
Ingrediënten: Voor ongeveer vijftien broodjes : 1 boekweitpannenkoek 3 plakjes gerookte zalm 80 g fromage frais 1 theelepel gehakte bieslook
Veganistisch hachis parmentier met courgette en tofu
Gerecht Zeer gemakkelijk 1 uur 20 min
Ingrediënten: Het gehakt: 400 g tofu 1 ui 2 el balsamicoazijn 4 el gezouten sojasaus Courgettepuree: 1 kg courgettes 400 g aardappelen 2 uien zout peper...
Vegan kokos panna cotta
Dessert Zeer gemakkelijk 15 min 5 min
Ingrediënten: 25 cl plantaardige melk (soja, rijst, amandel, enz.) 20 cl kokosmelk 50 g bruine suiker 2 el geraspte kokos (optioneel) 2 g agar-agar Mango coulis
Glutenvrije chocoladefondant met een rijke smaak
Dessert Zeer gemakkelijk 20 min 10 min
Ingrediënten: 150 g pure chocolade 100 g boter 4 eieren 30 g maïsmeel 90 g suiker
Energie mueslirepen
Dessert Zeer gemakkelijk 15 min 15 min
Ingrediënten: 100 g honing 75 g boter 170 g granenmix 50 g rozijnen 50 g chocoladestukjes
Glutenvrij soezendeeg
Overige Zeer gemakkelijk 15 min 15 min
Ingrediënten: 125 g maïzena 20 cl water 100 g boter 4 eieren 1 theelepel zout 1 eetlepel suiker 1 ei voor de glans
Makkelijke glutenvrije lepelkoekjes
Dessert Zeer gemakkelijk 20 min 11 min
Ingrediënten: 2 eieren 50 g suiker 50 g maïzena bloemsuiker
Vegetarische burger met rode bonen
Gerecht Zeer gemakkelijk 25 min 15 min
Ingrediënten: Voor de vegetarische steaks : 120 g gekookte kidneybonen 1 ui 1 teentje knoflook een beetje water 30 g bloem 2 el gerolde haver (optioneel) 1...
Komkommer mojito, alcoholvrije cocktail
Drink Zeer gemakkelijk 15 min
Ingrediënten: 1 komkommer 1 bosje munt 2 limoenen 75 cl bruiswater 10 cl rietsuikersiroop
Pralinépinda's, de chouchous
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min 15 min
Ingrediënten: 200 g ongezouten geroosterde pinda's 145 g bruine suiker 50 ml water
Kaasstengels
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 40 min 4 min
Ingrediënten: 150 g bloem 5 g zout 30 ml olie 30 ml melk 45 ml water 250 g Emmentaler kaas