Chocoladecake met flespompoen (ja, echt!)

nu stemmen
Dessert
Zeer gemakkelijk
35 min
213 Kcal

Heb je net een fluweelzachte soep of gratin met flespompoen gemaakt, maar heb je nog wat pompoen over? Dat krijg je ervan als je pompoen zo groot is! Om restjes flespompoen op te maken, stellen we geen hartige recepten voor... maar juist een dessert! Geen zorgen: je proeft de flespompoen niet terug in het eindresultaat. Qua textuur zorgt de pompoen juist voor een ongeëvenaarde smeuïgheid. Geloof je ons niet? Probeer dan dit smeuïge chocoladetaartje met flespompoen aan de hand van onze stap-voor-stapinstructies hieronder ↓

Ingrediënten

8

Materialen

  • Een blender
  • Een siliconen bakvorm (de onze is 20 × 20 cm)

Voorbereiding

Bereidingstijd10 min
Cook tijd25 min
  • Schil de flespompoen met een dunschiller, snijd hem in stukken en verwijder indien nodig de pitten en draden. Kook de pompoen gaar. Dat kan op verschillende manieren:
    * 20 minuten in een pan met kokend water
    * 10–15 minuten op maximaal vermogen in de magnetron (op een bord afgedekt met magnetronbestendige vershoudfolie)
    * 13 minuten in de Cookeo
  • Doe alle ingrediënten behalve de chocolade in een blender en mix tot een glad beslag.
  • Smelt de chocolade in de magnetron of au bain-marie. Voeg de gesmolten chocolade toe aan de blender en mix tot een glad, egaal mengsel.
  • Giet het beslag in een ingevette bakvorm (of een siliconen bakvorm) en bak de cake 25 minuten op 180 °C.
  • Laat de cake afkoelen tot kamertemperatuur voordat je hem uit de vorm haalt. Klaar! Geniet van een cake die van nature glutenvrij is en geen geraffineerde suiker bevat.

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe lang kan ik mijn cake met flespompoen bewaren?

Ongeveer 3 dagen in de koelkast, in een luchtdichte bewaardoos.
Je kunt het vervangen door hazelnootmeel of half amandelmeel en half bloem gebruiken (maar dan is je cake niet meer gegarandeerd glutenvrij).
Gebruik je blender om hele amandelen tot meel te malen!
Honing zorgt voor een natuurlijke zoete smaak. Je kunt het bijvoorbeeld vervangen door agavesiroop.
Ja, dat kan prima! Zet de cake een paar minuten in de oven op 140 °C om hem te ontdooien. Dek de bovenkant af met aluminiumfolie als je bang bent dat de cake tijdens het ontdooien in de oven aanbrandt.
Door elke andere notenpasta. Wij houden ervan om af te wisselen en dit recept te maken met pindakaas (zonder toegevoegde suiker). Heerlijk!

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 213Kcal
  • Carbo: 14.9g
  • Totaal vet: 13.7g
  • Verzadigd vet: 4.3g
  • Eiwitten: 6g
  • Vezels: 3.5g
  • Suiker: 11.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (78g)

Kookspullen

oven

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
anti-verspilling
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: