Romige courgettelasagne: het beste vegetarische recept om uit te proberen!
Wil je een smakelijk voorgerecht op tafel zetten ? Courgettelasagne is de perfecte oplossing voor wie op zoek is naar een vegetarisch alternatief voor de klassieke lasagne. Makkelijk te bereiden en vol van smaak, zal deze lasagne de smaakpapillen van de hele familie verrukken. Dit recept verovert bij de eerste smaak dankzij de eenvoud van de ingrediënten en de rijkdom van het eindresultaat. De echte protagonisten zijn de verse courgettes, gesauteerd in een pan met een drupje extra vierge olijfolie en genuanceerd met een vleugje witte wijn, die hun delicate smaak versterkt. Om het gerecht af te maken, een fluweelzachte zelfgemaakte béchamelsaus, veel geraspte Parmezaanse kaas en de draderige mozzarella kaas die romigheid geeft aan elke laag. Het resultaat? Een onweerstaanbare vegetarische lasagne: romig, geurig en perfect in balans van smaak. Het is de ideale keuze voor een zondagse lunch, een etentje met vrienden of wanneer je maar zin hebt in een stevig en verrukkelijk gerecht... zonder vlees. Volg alle stappen om deze heerlijke courgettelasagne te bereiden, probeer het nu!
Ingrediënten
3
Materialen
- Rechthoekige bakplaat 23x15 cm
- Koekenpan
- 2 steelpannen
- Klopper
- Lepel
- Mes
- Snijplank
Voorbereiding
Bereidingstijd20 min
Wachttijd4 min
Cook tijd20 min
Bereid de béchamelsaus:
Verwarm de melk in een steelpan. Smelt in een andere steelpan de boter op een zacht vuurtje en voeg dan in één keer de bloem toe.
Meng grondig met een garde tot een homogene 'roux' is verkregen.
Voeg nu geleidelijk de hete melk toe, onder voortdurend roeren met een garde, tot het dik en romig is. Breng op smaak met zout, peper en nootmuskaat en zet apart.
Snijd de ui fijn en fruit deze in een pan met een beetje olijfolie. Voeg de courgettes toe, vooraf gewassen en in gelijkmatige stukken gesneden, en bak ongeveer 12 minuten (vaak roeren).
Blus af met witte wijn en laat volledig verdampen. Kook verder tot de courgettes lichtbruin zijn. Breng op smaak met zout en peper en zet opzij.
Zet de lasagne in elkaar:
Smeer een dun laagje béchamelsaus op de bodem van de ovenschaal. Schik vervolgens de eerste laag lasagnevellen.
Voeg een paar lepels courgettes toe, wat béchamelsaus, gehakte mozzarella en eindig met een flinke toef Parmezaanse kaas. Ga op dezelfde manier verder en maak nog meer lagen.
Eindig met een laatste laag en strijk de béchamelsaus gelijkmatig uit met een spatel. Bestrooi royaal met geraspte Parmezaanse kaas en strooi hier en daar wat stukjes mozzarella. Versier tot slot het oppervlak met de overgebleven courgettes.
Bak ongeveer 25 minuten in een voorverwarmde oven van 200°C. Als de courgettelasagne klaar is, laat je hem minstens 5 minuten rusten voor je hem serveert, zodat hij goed kan opstijven. Klaar!
FAQ ❓
Kan ik courgettelasagne van tevoren bereiden?
Ja, courgettelasagne kan van tevoren worden bereid. Je kunt hem in elkaar zetten, afdekken met huishoudfolie en tot 24 uur voor het koken in de koelkast bewaren.
Is courgettelasagne geschikt voor vegetariërs?
Absoluut ja. Deze versie is volledig vleesvrij en wordt bereid met verse courgettes, zelfgemaakte béchamelsaus en draderige kaas. Een perfect gerecht voor wie een vegetarisch dieet volgt, zonder af te zien van de smaak en romigheid van traditionele lasagne.
Hoe lang is lasagne met courgettes houdbaar?
Eenmaal gekookt is lasagne met courgettes tot 3 dagen houdbaar in de koelkast. Bedek ze bij voorkeur met huishoudfolie of doe ze in een luchtdichte verpakking. Zorg ervoor dat ze volledig afgekoeld zijn voor je ze bewaart: zo behouden ze hun smaak, textuur en smeuïgheid.
Kan ik courgettelasagne invriezen?
Ja, lasagne met courgettes kan zonder problemen ingevroren worden. Het is aan te raden om dit te doen eens ze gekookt en volledig afgekoeld zijn. Portioneer ze, wikkel ze goed in folie en aluminiumfolie of bewaar ze in luchtdichte bakjes die geschikt zijn voor de diepvries. Als je klaar bent om te eten, laat je ze ontdooien in de koelkast en verwarm je ze een paar minuten in de oven: ze zullen net zo romig en smakelijk terugkomen als vers gemaakt.
Kan ik courgettelasagne maken zonder gluten?
Natuurlijk kan dat! Voor een volledig glutenvrije versie gebruik je gewoon glutenvrije lasagnevellen en zorg je ervoor dat alle andere ingrediënten glutenvrij gelabeld of gecertificeerd glutenvrij zijn. Zo kan je genieten van een courgettelasagne die ook geschikt is voor personen die glutenintolerant zijn, zonder in te boeten aan smaak.
Kan ik een courgettelasagne maken zonder wijn?
Ja, de wijn dient enkel om de smaak van de courgettes te verrijken, maar is niet noodzakelijk. Als je het liever vermijdt, kan je het gerust weglaten: het resultaat blijft lekker en perfect in balans.
Kunnen er nog andere groenten aan courgettelasagne toegevoegd worden?
Ja, courgettelasagne leent zich tot vele variaties. Je kan het verrijken met andere seizoensgroenten zoals aubergines, spinazie, paprika of wortelen, dun gesneden en vooraf gekookt.
Kan ik courgettelasagne maken met eierpasta?
Absoluut. Je kan kant-en-klare verse eierpasta gebruiken (makkelijk verkrijgbaar op de markt) of het thuis maken volgens ons stap-voor-stap recept.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 649Kcal
- Carbo: 46.5g
- Totaal vet: 36.4g
- Verzadigd vet: 19.6g
- Eiwitten: 27.9g
- Vezels: 6.5g
- Suiker: 28.9g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 26
Voedingsinformatie voor 1 portie (491g)
Kookspullen
oven
Kookplaat
Attributen
Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NL Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
4/5, 1 stemmen
Beoordeel dit recept