Romige courgettesoep

Voorgerecht
Heel eenvoudig
30 min
170 Kcal

Daalt de temperatuur en heb je zin in iets warms? Kies dan voor deze romige courgettesoep. De fluweelzachte soep kun je naar eigen smaak kruiden!

Ingrediënten

2

Materialen

  • Blender of staafmixer

Voorbereiding

Voorbereidingstijd10 min
Bereidingstijd20 min
  • Romige courgettesoep - Voorbereiding stap 1Smelt de boter in een steelpan en fruit de gesnipperde ui.
  • Romige courgettesoep - Voorbereiding stap 2Voeg dan de geschilde en in blokjes gesneden courgettes toe. Bak ze 5 minuten mee.
  • Romige courgettesoep - Voorbereiding stap 3Voeg het water en het bouillonblokje toe, breng op smaak met zout en peper, dek af en laat ongeveer 15 minuten koken op een middelhoog vuur.
  • Romige courgettesoep - Voorbereiding stap 4Doe de groenten met een beetje kookvocht in een blender en voeg de 2 Kiri-kaasjes toe. Mix alles en voeg indien nodig wat extra kookvocht toe.
  • Romige courgettesoep - Voorbereiding stap 5En klaar is je courgettesoep!

Beoordeel dit recept

Tips en trucs

De Kiri-kaasjes: die zijn niet noodzakelijk voor dit recept. Je kunt ze eventueel vervangen door crème fraîche.

Voor een vollere soep: voeg een aardappel toe.

Geef de soep extra smaak: breng haar op smaak met kruiden en specerijen. Nootmuskaat past er bijvoorbeeld goed bij ;-)

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 170Kcal
  • Koolhydraten: 9.4g
  • Totaal vet: 11.1g
  • Verzadigd vet: 6.6g
  • Eiwitten: 6.1g
  • Vezels: 4.3g
  • Suiker: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Voedingsinformatie voor 1 portie (387g)

Kookspullen

Kookplaat
blender
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
5/5, 1 stemmen