Chocoladefondant met rode bonen - glutenvrij / lactosevrij
Snacks Zeer gemakkelijk 35 min 188 kcal
Ingrediënten: 250 g gekookte kidneybonen 200 g chocolade 60 g bruine suiker 1 el olie (kokos of andere) 3 eieren
Dieet / Gezondheid
385 recepten
Eieren met avocado
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 15 min 10 min
Ingrediënten: 8 eieren 3 el mayonaise 1 rijpe avocado
Eieren met tonijn
Voorgerecht Zeer gemakkelijk 15 min 10 min
Ingrediënten: 8 eieren 3 el mayonaise 1 klein blikje tonijn
Hazelnootcrèmes (veganistisch en glutenvrij dessert)
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min 10 min
Ingrediënten: 20 cl amandelmelk 2 el maïzena 2 el hazelnootpuree 1 theelepel cacaopoeder 40 g gehakte hazelnoten
Aperitiefwraps met rauwe ham en rucola
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 15 min
Ingrediënten: 2 tarwe tortilla's 4 plakjes rauwe ham 4 el verse kaas zoals St Moret 50 g rucola
Knapperige ovenfrietjes
Side dish Zeer gemakkelijk 20 min 20 min
Ingrediënten: 500 g aardappelen 2 el. olijfolie zout
Gebakken noedels met geroosterde kikkererwten en courgette
Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 15 min
Ingrediënten: 65 g Chinese noedels (1 individueel pakje) 1/2 courgette 50 g kikkererwten 1 el olijfolie Zout Peper 1 theelepel kerriepoeder
Ovengeroosterde kikkererwten met kerrie
Voorgerechten Zeer gemakkelijk 5 min 15 min
Ingrediënten: 250 g kikkererwten (al gekookt) 1 eetlepel olijfolie 1 theelepel zout 1 theelepel peper 1 theelepel kerriepoeder 1 theelepel paprikapoeder
Energieballetjes met dadels
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 100 g walnoten Water 100 g dadels 2 el cacaopoeder sesamzaad
Energieballetjes met abrikoos, groene thee en kokos
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 100 g amandelen 150 g gedroogde abrikozen 2 g groene thee (1 zakje) 15 g geraspte kokos (3 el)
3-ingrediënten koekjes met banaan en chocolade
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min 15 min
Ingrediënten: 1 banaan 100 g gerolde haver 45 g chocolade chips
Vegetarische boeddha bowl
Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 15 min
Ingrediënten: 40 g pasta (in dit geval linzenpasta) 1 wortel 1/4 broccoli 50 g Chinese kool 1/2 avocado Sesamzaadjes Gezouten sojasaus 1 eetlepel olijfolie
Chiazaadpudding met kiwi
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 40 g chiazaad 15 cl melk 1 el honing 1 kiwi
Rendier zandkoekjes (glutenvrij en veganistisch)
Snacks Zeer gemakkelijk 45 min 10 min
Ingrediënten: Voor het zandkoekje : 100 g volkoren rijstmeel 100 g amandelpoeder 50 g maïsmeel 125 g margarine 75 g rietsuiker Voor de decoratie : 25-30...
Chocoladekoekjes met chocoladestukjes (veganistisch en glutenvrij)
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min 15 min
Ingrediënten: 235g rijstbloem 60g appelmoes 60g suiker 100g chocolade (in stukjes gesneden of 100g chocoladestukjes) 100g plantaardige margarine 1 theelepel...
Zoete aardappel falafel
Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 35 min
Ingrediënten: 120 g kikkererwtenmeel 1 zoete aardappel (vrij groot) 2 teentjes knoflook sap van 1/2 citroen 1 handvol peterselie 1 theelepel komijn Zout...
Kokosyoghurt met appel, kiwi en hazelnoten
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min
Ingrediënten: 1 kokosmelk yoghurt 1/2 appel 1 kiwi Hazelnoten
Sojayoghurtcake met appelmoes (veganistisch en glutenvrij)
Dessert Zeer gemakkelijk 5 min 30 min
Ingrediënten: 200 g appelmoes (2 potten) 1 sojayoghurt 100 g rietsuiker (1 pot yoghurt) 100 ml olie (1 pot) 80 g maïsmeel (1 pot) 100 g rijstmeel (2 potten) 50...
Galette met geitenkaas en spinazie
Gerecht Zeer gemakkelijk 15 min 10 min
Ingrediënten: Voor de uien : 1 theelepel boter 1/4 ui Voor de galette : 1 theelepel boter 1 boekweitpannenkoek 100 g gekookte spinazie (of 250 g verse spinazie)...
Gebakken pompoen en kikkererwten met rozemarijn en feta
Side dish Zeer gemakkelijk 15 min 35 min
Ingrediënten: 1 pompoen (biologisch om de schil te behouden) 1 blik kikkererwten (250g) 200g feta kaas 25g pijnboompitten 5 eetlepels olijfolie Takjes rozemarijn...
Soep van prei, kokosmelk en kerrie
Voorgerecht Zeer gemakkelijk 10 min 30 min
Ingrediënten: 1 el olijfolie 1/2 ui 500 g prei Zout Peper 1 (grote) el. kerriepoeder 20 cl kokosmelk Om te garneren : Koriander Pinda's
Galettes van koraallinzen en wortelen
Gerecht Zeer gemakkelijk 15 min 1 uur
Ingrediënten: 1 ui 2 el olijfolie 4 wortelen (ongeveer 400gr) 200gr koraallinzen 120gr gerolde haver (glutenvrij) 2 teentjes knoflook 1 el citroensap 1 el...
Veganistische en glutenvrije pannenkoeken
Snacks Zeer gemakkelijk 10 min 30 min
Ingrediënten: 1 banaan 20gr rietsuiker 3 sojayoghurts 3cl olie 20cl amandelmelk 225gr rijstmeel 1 zakje gist (glutenvrij)
Appelcrumble (veganistisch en glutenvrij)
Dessert Zeer gemakkelijk 10 min 30 min
Ingrediënten: 2 appels (groot) 70g rijstbloem 60g margarine 30g rietsuiker 60g amandelpoeder 1 theelepel kaneel