Heerlijke aspergesalade
Geniet van de laatste asperges van het seizoen en maak deze heerlijke, kleurrijke aspergesalade! :-) Dit originele recept is ideaal als gezond vegetarisch voorgerecht, om mee te nemen op picknick of om bij de barbecue te serveren. De salade is heel eenvoudig te maken en dankzij de frisse tomaten en zachte feta is hij in een mum van tijd op. Geen zorgen als je niet weet hoe je groene asperges moet koken: het is heel eenvoudig. Kook ze gewoon in water!
Ingrediënten
4
Vinaigrette:
Materialen
- 1 grote koekenpan
- 1 steelpan
- 1 dunschiller
- 1 knoflookpers
Voorbereiding
Bereidingstijd10 min
Cook tijd10 min
Breng het water in een steelpan aan de kook en kook het ei 10 minuten.
Bereid de asperges voor: snijd het harde uiteinde eraf of schil ze. Kook ze 8 minuten in gezouten water in een pan.
Pel en snijd het ei in stukjes. Verkruimel de feta. Was de kerstomaatjes en halveer ze.
Bereid de vinaigrette:
Meng de olie, azijn, honing, mosterd, geperste knoflook, het zout en de peper.
Snijd de asperges in kleine stukjes. Als er harde stukken overblijven, verwijder deze dan.
Breek de walnoten in grote en kleine stukjes.
Doe de aspergestukjes, cherrytomaatjes, ei, feta en walnoten in de slakom.
Giet de vinaigrette erover en schep alles door elkaar. Nu is het klaar!
FAQ ❓
Hoe bewaar je deze aspergesalade?
Dek de salade af met vershoudfolie en zet hem in de koelkast. Je kunt de salade daar 3 dagen bewaren.
Kun je de feta vervangen?
Ja, je kunt bijvoorbeeld mozzarellabolletjes toevoegen!
Kun je het ei vervangen?
Natuurlijk! Je kunt ook verkruimelde, gekookte zalm of gekookte kip toevoegen, of het ei gewoon weglaten.
Is dit recept vegetarisch?
Ja, het bevat geen vlees.
Is dit recept glutenvrij?
Dit recept bevat geen gluten.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 290Kcal
- Carbo: 7.5g
- Totaal vet: 21.1g
- Verzadigd vet: 5.5g
- Eiwitten: 15.3g
- Vezels: 2.9g
- Suiker: 6.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Voedingsinformatie voor 1 portie (357g)
Kookspullen
Kookplaat
Attributen
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Kikkererwtencurry: een heerlijk veganistisch recept

Marmormuffins

Groentewok met garnalen

Rode pestosaus

Magdalenas: spaanse madeleines

Champagnesoep, een feestelijke cocktail

Koffievla met ganache en cacao

Scones met citroenrasp

Citroen-meringuekerststronk

Supereenvoudige financiers met frambozen!

Baskische cheesecake

Dunne appeltaartjes
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Juliette HessIk maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
3.5/5, 2 stemmen





Beoordeel dit recept