Heerlijke aspergesalade
Geniet van de laatste asperges van het seizoen met deze heerlijke, kleurrijke aspergesalade! Dit originele recept is ideaal als gezond vegetarisch voorgerecht, om mee te nemen naar een picknick of als bijgerecht bij de barbecue. De frisse tomaten en milde feta maken de salade extra lekker. Geen zorgen als je niet weet hoe je groene asperges moet koken: dat is heel eenvoudig. Kook ze gewoon in water!
Ingrediënten
4
Dressing:
Materialen
- 1 grote pan
- 1 steelpan
- 1 dunschiller
- 1 knoflookpers
Voorbereiding
Voorbereidingstijd10 min
Bereidingstijd10 min
Breng het water in een steelpan aan de kook en kook het ei 10 minuten.
Bereid de asperges voor: snijd het harde uiteinde eraf of rasp het harde deel. Kook ze 8 minuten in gezouten water in een pan.
Pel het ei en snijd het in stukjes. Verkruimel de feta. Was de kerstomaatjes en halveer ze.
Bereid de dressing:
Meng de olie, azijn, honing, mosterd, geperste knoflook, zout en peper.
Snijd de asperges in kleine stukjes. Als er harde stukken overblijven, verwijder deze dan.
Breek de walnoten in grote en kleine stukjes.
Doe de aspergestukjes, kerstomaatjes, het ei, de feta en de walnoten in een saladekom.
Giet de dressing erover en schep alles goed om. Klaar!
FAQ ❓
Hoe bewaar je deze aspergesalade?
Dek de salade af met vershoudfolie en zet hem in de koelkast. Je kunt de salade daar 3 dagen bewaren.
Kun je de feta vervangen?
Ja, je kunt bijvoorbeeld mozzarellabolletjes gebruiken.
Kun je het ei vervangen?
Natuurlijk! Je kunt ook verkruimelde, gekookte zalm of gekookte kip toevoegen, of het ei gewoon weglaten.
Is dit recept vegetarisch?
Ja, het bevat geen vlees.
Is dit recept glutenvrij?
Dit recept bevat geen gluten.
Voedingswaarden
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 290Kcal
- Koolhydraten: 7.5g
- Totaal vet: 21.1g
- Verzadigd vet: 5.5g
- Eiwitten: 15.3g
- Vezels: 2.9g
- Suiker: 6.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Voedingsinformatie voor 1 portie (357g)
Kookspullen
Kookplaat
Attributen
Bewaren in de koelkast
Dit vind je misschien ook lekker

Kikkererwtencurry: een heerlijk veganistisch recept

Gemarmerde muffins

Groentewok met garnalen

Rode pesto

Magdalenas (Spaanse cakejes)

Feestelijke champagnecocktail

Koffievla met ganache en cacao

Scones met citroenrasp

Kerststronk met citroenmeringuetaart

Supereenvoudige frambozenfinanciers

Baskische cheesecake

Dunne appeltaartjes
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Juliette HessIk maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
3.5/5, 2 stemmen





Beoordeel dit recept