Vis in bladerdeeg met spinazie en mozzarella
Een vispakketje van bladerdeeg, met vis als vulling én in de vorm! Met spinazie erbij is dit een gemakkelijke, originele en leuke manier om kinderen (en volwassenen die niet zo dol zijn op vis) vis en groenten te laten eten ;-) Volg de onderstaande stappen en klaar is je gerecht!
Ingrediënten
4
Voorbereiding
Bereidingstijd25 min
Cook tijd30 min
Rol het bladerdeeg uit. Verdeel de spinazie in het midden in een ovale vorm. Leg de kabeljauwfilet op de spinazie.
Snijd de mozzarella in plakjes en leg ze op de vis. Snijd aan beide kanten van de vis stroken van 1 cm breed in het bladerdeeg.
Vlecht de stroken bladerdeeg over de vis door om en om een strook van elke kant naar het midden te vouwen.
Druk de randen goed dicht. Gebruik het overtollige deeg aan één kant om een staart te vormen en bevestig die aan een uiteinde. Bestrijk het bladerdeeg met de eidooier.
Bak de vis 30 minuten op 180 °C.
En klaar! Je bladerdeegvis met spinazie is klaar om te serveren.
Waarnemingen
De vis: gebruik een witvissoort die je lekker vindt.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 431Kcal
- Carbo: 24.3g
- Totaal vet: 28.4g
- Verzadigd vet: 18g
- Eiwitten: 17.3g
- Vezels: 3.8g
- Suiker: 1.3g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Voedingsinformatie voor 1 portie (187g)
Kookspullen
oven
Soortgelijke recepten

Bladerdeeghapjes met pesto en mozzarella uit de airfryer, klaar in 15 minuten!

Wat kun je maken met tortilla's? gratin met ham, spinazie en mozzarella in crinkle-cakestijl

Kipballotines met mozzarella

Panini met zalm, mozzarella en dille

Rundergehaktballetjes gevuld met mozzarella

Mozzarella- en rozemarijnpretzels

Cruffins: de combinatie van een croissant en een muffin, hier hartig met parmezaanse kaas en mozzarella

Gegratineerde gevulde aubergines met mozzarella

Hartige spinazie- en champignonflans

Gevulde conchiglioni met ricotta en spinazie: een onweerstaanbaar vegetarisch ovengerecht

Kikkererwtensoep met spinazie

Spinazie bakken in de pan: een lekker en makkelijk bijgerecht
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
2.5/5, 2 stemmen




Beoordeel dit recept