Vis in bladerdeeg met spinazie en mozzarella

Gerecht
Gemakkelijk
55 min
431 Kcal

Een vispakketje van bladerdeeg, met vis als vulling én in de vorm! Met spinazie erbij is dit een gemakkelijke, originele en leuke manier om kinderen (en volwassenen die niet zo dol zijn op vis) vis en groenten te laten eten ;-) Volg de onderstaande stappen en klaar is je gerecht!

Ingrediënten

4

Voorbereiding

Bereidingstijd25 min
Cook tijd30 min
  • Vis in bladerdeeg met spinazie en mozzarella - Voorbereiding stap 1Rol het bladerdeeg uit. Verdeel de spinazie in het midden in een ovale vorm. Leg de kabeljauwfilet op de spinazie.
  • Vis in bladerdeeg met spinazie en mozzarella - Voorbereiding stap 2Snijd de mozzarella in plakjes en leg ze op de vis. Snijd aan beide kanten van de vis stroken van 1 cm breed in het bladerdeeg.
  • Vis in bladerdeeg met spinazie en mozzarella - Voorbereiding stap 3Vlecht de stroken bladerdeeg over de vis door om en om een strook van elke kant naar het midden te vouwen.
  • Vis in bladerdeeg met spinazie en mozzarella - Voorbereiding stap 4Druk de randen goed dicht. Gebruik het overtollige deeg aan één kant om een staart te vormen en bevestig die aan een uiteinde. Bestrijk het bladerdeeg met de eidooier.
  • Vis in bladerdeeg met spinazie en mozzarella - Voorbereiding stap 5Bak de vis 30 minuten op 180 °C.
  • Vis in bladerdeeg met spinazie en mozzarella - Voorbereiding stap 6En klaar! Je bladerdeegvis met spinazie is klaar om te serveren.

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

De vis: gebruik een witvissoort die je lekker vindt.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 431Kcal
  • Carbo: 24.3g
  • Totaal vet: 28.4g
  • Verzadigd vet: 18g
  • Eiwitten: 17.3g
  • Vezels: 3.8g
  • Suiker: 1.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Voedingsinformatie voor 1 portie (187g)

Kookspullen

oven
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
2.5/5, 2 stemmen