Eiwit

224 recepten

Vanille-wei-ijs, rijk aan eiwitten, snel en met 3 ingrediënten!

Dessert Zeer gemakkelijk 5 min

Ingrediënten: 1 banaan 30 g vanille whey (1 maatschep) 3 eetlepels melk (dierlijk of plantaardig)

In de oven gemarineerde kip drumsticks - super snel te maken!

Side dish Zeer gemakkelijk 5 min 30 min

Ingrediënten: 2 kippenbouten 1 el olijfolie zout peper 1 theelepel gerookt paprikapoeder 1 theelepel Provençaalse kruiden 1 teentje knoflook

Vissticks in airfryer: knapperig, licht en gemakkelijk te bereiden!

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 10 min

Ingrediënten: 280 g kabeljauwfilet 1 ei Meel q.b. Paneermeel naar smaak Zout naar smaak Zwarte peper naar smaak Olijfolie naar smaak

Worstjes in witte wijn

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 30 min

Ingrediënten: 6 chipolata's 1 ui 50 cl droge witte wijn olijfolie

Zalm in papillote

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 20 min

Ingrediënten: 2 zalmmoten 2 wortelen 1 prei zout peper tijm

Witte kool met spek

Side dish Zeer gemakkelijk 10 min 40 min

Ingrediënten: 1/4 kool 200 g spek 50 cl water 1 bouillonblokje

Hoe bereid ik mosselen in cider?

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 10 min

Ingrediënten: 1 kg mosselen 3 sjalotten 20 cl crème fraîche (je kunt plantaardige room gebruiken zoals soja) 25 cl cider 1 scheutje olijfolie Enkele takjes...

Kip met romige spinazie en champignonsaus

Gerecht Zeer gemakkelijk 15 min 45 min

Ingrediënten: De kip : 1 klontje boter 1 scheutje olijfolie 3 kippendijen zout peper tijm 10 cl water De saus : 1 klontje boter 1 scheutje olijfolie 1 sjalot 500...

Tofu gemarineerd in sojasaus

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 5 min

Ingrediënten: 100gr gewone tofu 2 el gezouten sojasaus 1 theelepel volkoren mosterd 2 el olijfolie 1 el knoflookpoeder gehakte koriander

Verse avocado-, garnalen- en grapefruitglaasjes!

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 15 min

Ingrediënten: 3 avocado's 15-20 garnalen (gekookt) 1 grapefruit 1 citroen 2 el olijfolie Zout Paprika

Tomatensoep

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 1 h 10 m

Ingrediënten: Voor de geroosterde tomaten 12 kerstomaten olijfolie naar smaak zout naar smaak peper naar smaak 1 scheutje olijfolie 1 gele ui 2 teentjes knoflook...

Gepaneerde kip met pinda's, de smaken die je hebt gemist!

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 20 min

Ingrediënten: 2 kippenborsten 70 g pinda's (geroosterd en ongezouten) 1 ei

Zalm, kikkererwten en sinaasappelsalade

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 15 min 4 min

Ingrediënten: 2 zalmmootjes 200 g kikkererwten (gekookt en uitgelekt) 1 sinaasappel (biologisch) 1 clementine 1/4 rode ui 50gr yoghurt 1 el dille (vers hier)...

Gestoofde zeebrasem met kokosmelk - het visgerecht waar je dol op zult zijn

Gerecht Zeer gemakkelijk 30 min 20 min

Ingrediënten: 40 cl kokosmelk 10 cl water 400 g zeebrasem (vis met stevige vlezen) 2 tomaten 1 groene peper 2 uien 1 snuifje saffraan (of gouden rijst) sap van 2...

Taart met gerookte zalm, citroen en bieslook

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 40 min

Ingrediënten: 3 eieren 200 g bloem 11 g bakpoeder (1 zakje) 1/2 theelepel peper 10 cl melk 10 cl olijfolie 250 g gerookte zalm 11 g verse bieslook 1 citroen...

Hoe bak ik kippendijen in de oven?

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 45 min

Ingrediënten: 2 kippendijen 2 eetlepels olijfolie 1 theelepel paprikapoeder 1 theelepel knoflookpoeder zout naar smaak peper naar smaak 1 scheutje olijfolie

Express garnalencurry met kokosmelk

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 10 min

Ingrediënten: 300 g gekookte garnalen 1 ui 1 teentje knoflook 1 limoen 10 cl kokosmelk 1 theelepel gemalen gember 1 theelepel kerriepoeder 1/2 theelepel kurkuma...