Kiptajine met ingelegde citroen en olijven

Hoofdgerecht
Zeer gemakkelijk
50 min
462 Kcal

Wat is er lekkerder dan een tajine als maaltijd voor het hele gezin? In dit recept combineren we de smaken van kip, ingelegde citroen en groene olijven. Strooi er voor de liefhebbers wat verse koriander over ;-) Serveer de tajine met couscous, rijst of gestoomde aardappelen. Laat alles rustig sudderen voor mals vlees dat makkelijk van het bot valt. In het uitgebreide recept hieronder leggen we alles stap voor stap uit. ↓ ↓

Ingrediënten

4

Materialen

  • 1 braadpan of kookpan met deksel
  • 1 snijplank
  • 1 mes

Voorbereiding

Bereidingstijd10 min
Cook tijd40 min
  • Snijd de 3 uien in dunne plakjes. Snijd de kippenbouten zo door dat je van elke bout een dijdeel en een rugdeel krijgt (6 stukken in totaal).
    Bak alles met de olijfolie ongeveer 10 minuten op hoog vuur aan in de braadpan.
  • Voeg de fijngehakte knoflook, ras el hanout en het water toe (de ingrediënten moeten ongeveer half onderstaan).
    Doe het deksel op de pan en laat alles 10 minuten op middelhoog vuur garen.
  • Roer na deze tijd de ingrediënten door elkaar. Leg het deksel terug op de pan, maar laat het een beetje schuin staan zodat de stoom kan ontsnappen. Laat alles nog 25 minuten sudderen en roer halverwege.
  • Voeg daarna de groene olijven en de in vieren gesneden ingelegde citroen toe. Leg het deksel terug zoals in de vorige stap en laat alles nog 5 minuten sudderen.
  • Klaar! De saus is ingekookt en de kip is gaar. Je hoeft de tajine alleen nog maar aan je gasten te serveren! Heb je een tajinepot, gebruik die dan gerust om het gerecht in op te dienen: dat maakt zeker indruk. Strooi er tot slot voor het serveren fijngehakte verse koriander over.

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Wat serveer ik bij mijn tajine?

Je kunt couscous, rijst of gestoomde aardappelen bij de tajine serveren.
Over koriander zijn de meningen verdeeld: sommige mensen zijn er dol op, anderen vinden het verschrikkelijk! Wil je geen risico nemen, vervang de koriander dan door peterselie ;-)
Dat kan zeker! Je kunt een traditionele of elektrische tajinepot gebruiken. In beide gevallen blijven de stappen en de bereidingstijd hetzelfde.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 462Kcal
  • Carbo: 5.7g
  • Totaal vet: 33.5g
  • Verzadigd vet: 6.5g
  • Eiwitten: 31g
  • Vezels: 4.6g
  • Suiker: 3.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Voedingsinformatie voor 1 portie (359g)

Kookspullen

Kookplaat

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
3.67/5, 3 stemmen