Eiwit

• Kip
• Varkensvlees
• Rundvlees
• Vis en zeevruchten
• Tofu

Gebakken varkenshaas in de oven - perfecte bereiding stap voor stap uitgelegd

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 53 min

Ingrediënten: 1 varkenshaas (400 g) 800 g nieuwe aardappelen 1 teentje knoflook 2 eetlepels olijfolie zout peper 2 takjes verse rozemarijn 10 g boter 10 cl...

Aperitiefwraps met tortilla's, tonijn en fromage frais

Voorgerechten Zeer gemakkelijk 15 min

Ingrediënten: 4 tortilla's (tarwe of maïs) 150gr fromage frais 140gr tonijnvlokken 50gr rucola

Perfecte romige polenta: eenvoudig recept voor een zacht en smakelijk gerecht

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 40 min

Ingrediënten: 200 g geel maïsmeel 500 ml melk 650 ml water 40 g boter 25 g geraspte Parmezaanse kaas Nootmuskaat naar smaak Zwarte peper naar smaak Zout naar smaak

Eiwitbrownie met wei, natuurlijk glutenvrij

Dessert Zeer gemakkelijk 22 min 148 kcal

Ingrediënten: 40 g amandelpoeder (havermeel/tarwemeel) 20g ongezoet cacaopoeder 30g chocolade wei (vanille/natuur) 1 snufje zout (optioneel) 2 eieren 100g...

Gepaneerde kip in de air fryer: makkelijk en klaar in 20 minuten

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 20 min

Ingrediënten: 1 kipfilet (+- 180 gr) Kruiden: zout chilipeper knoflookpoeder alle andere kruiden die je lekker vindt Voor paneermeel: 1 ei tarwebloem (of...

Varkensvlees met karamel

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 30 min

Ingrediënten: 800 g varkensvlees 60 g suiker 25 cl water 2 el zoete sojasaus 1 theelepel 4-kruidenmix 1 theelepel gemalen gember 1 bouillonblokje

Garnalen geflambeerd in whisky, het recept in detail

Voorgerechten Gemakkelijk 10 min 15 min

Ingrediënten: 200 g garnalen 1 el bloem 1 theelepel paprikapoeder 50 ml whisky fleur de sel olijfolie

Chow mein (chao men), chinese noedels met kip en groenten

Gerecht Gemakkelijk 1 uur 30 min

Ingrediënten: 400 g kipfilet 1 cm verse gember 1 teentje knoflook 8 takjes koriander 2 el sojasaus 1 el oestersaus 2 wortelen 100 g champignons 1/4 kool 25 cl...

Roerei om je roerei te vervangen!

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 5 min 10 min

Ingrediënten: 250gr gewone stevige tofu 250gr silken tofu 1 theelepel kerriepoeder Zout Peper Olijfolie 2 takjes gehakte peterselie

Pasta met zalm en courgettes

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 10 min

Ingrediënten: 170 g trofie pasta 100 g verse (of gerookte) zalm 1 courgette (niet te groot) ui naar smaak extra vierge olijfolie zwarte peper naar smaak zout...

Pasta met tonijn, pistachenoten en citroen

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 10 min

Ingrediënten: 180 gr paccheri 100 gr natuurlijke tonijn sap van 1/4 citroen 80 gr gepelde pistachenoten 2 el extra vierge olijfolie Ui naar smaak Voor decoratie...

Zalm op koreaanse wijze met gochujangsaus klaar in 8 minuten

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 8 min

Ingrediënten: 1 zalmfilet 1 el. Gochujang (gefermenteerde chilipasta) 1/2 el. sesamolie 1 theelepel rijstazijn 1/2 teentje knoflook 1 klein stukje verse gember 1...

Taart met gerookte zalm, citroen en bieslook

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 40 min

Ingrediënten: 3 eieren 200 g bloem 11 g bakpoeder (1 zakje) 1/2 theelepel peper 10 cl melk 10 cl olijfolie 250 g gerookte zalm 11 g verse bieslook 1 citroen...

Gebakken kip op koreaanse wijze, super krokant!

Gerecht Zeer gemakkelijk 15 min

Ingrediënten: 1e marinade: 250 g kip (2 filets) 25 cl melk 2e marinade: zout peper 1 teentje knoflook 1 klein stukje verse gember 1 el. melk Paneermeel 150 g...

Kipgyros, het griekse broodje waar je dol op zult zijn!

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 6 min

Ingrediënten: 2 pitabroodjes 200 g kip (in dit geval aiguillettes) 1 el. olijfolie 2 el. Griekse yoghurt 1 el. citroensap zout peper 1 theelepel oregano 1...

Hoe bak je gehakt in de air fryer?

Gerecht Zeer gemakkelijk 2 min 10 min

Ingrediënten: 2 gehakte steaks Zout Peper olijfolie

Spirulina pasta met garnalen en citroen: een voedzaam voorgerecht met een unieke smaak

Gerecht Zeer gemakkelijk 15 min 9 min

Ingrediënten: 125 g spirulina noedels (of eiernoedels) 200 g garnalen (schoongemaakt) 2 el olijfolie 15 g boter 40 gr witte wijn 1 teentje knoflook sap van 1/2...

Huisgemaakte cordon bleu

Gerecht Zeer gemakkelijk 20 min 10 min

Ingrediënten: 4 dunne kalkoen koteletten 4 plakjes kaas 2 plakjes witte ham 2 eieren paneermeel bloem

Kalfsvlees milanese escalope

Gerecht Zeer gemakkelijk 5 min 10 min

Ingrediënten: 2 kalfslapjes 70 g paneermeel 30 g Parmezaanse kaas 2 eieren bloem zout peper knoflookpoeder gedroogde peterselie

Snelle en makkelijke rundvlees stroganoff

Gerecht Zeer gemakkelijk 20 min 20 min

Ingrediënten: 300 g biefstuk 2 el bloem 1 el paprikapoeder 1 ui 200 g champignons 1 teentje knoflook 15 cl water 1 bouillonblokje 1 el tomatenpuree 1 el...

Mosselen marinières, een eenvoudig en heerlijk recept

Gerecht Zeer gemakkelijk 25 min 15 min

Ingrediënten: 1 kg mosselen 1 ui 1 stengel bleekselderij 1 teentje knoflook 1 bouquet garni 10 cl witte wijn peterselie

Kabeljauw ceviche

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 15 min

Ingrediënten: 1 kabeljauwfilet 1 limoen (sap) 6 eetlepels olijfolie zout peper 1 groene paprika 1 tomaat 1/2 ui 1/2 mango Koriander

Zalm gemarineerd in citroen

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 5 min

Ingrediënten: 300 g verse zalm (filet of biefstuk) 3 citroenen (2 gele en 1 groene) Zout Peper 15 g peterselie

Kip gemarineerd in sojasaus en honing

Gerecht Zeer gemakkelijk 10 min 12 min

Ingrediënten: 2 kippenborsten (250gr) 2 eetlepels sojasaus 1 eetlepel sesamolie (of andere neutrale olie) 1 eetlepel honing 1 theelepel verse gember (of...