Salade van spelt en tonijn: licht, lekker en perfect recept voor het hele jaar door
Salade van spelt en tonijn is een fris, uitgebalanceerd gerecht dat perfect is voor elke gelegenheid. Uitstekend als lichte lunch, maaltijd om mee te nemen naar het werk of snel diner, het is de ideale keuze voor wie gezond wil eten zonder in te leveren op smaak. In onze versie wordt spelt gecombineerd met de hartigheid van tonijn, de zoetheid van maïs, de frisheid van kerstomaatjes en de peperige toets van rucola, waardoor een evenwichtige en bevredigende mix van smaken ontstaat. Deze salade is rijk aan vezels, proteïnen en vitaminen en is perfect voor elk seizoen: fris en kleurrijk in de zomer, voedzaam en vullend in de winter. Gemakkelijk te bereiden en nog lekkerder na een paar uur in de koelkast, spelt- en tonijnsalade met maïs, rucola en kerstomaatjes is goed te bewaren en ook ideaal om van tevoren te maken. Ontdek hoe je deze veelzijdige en smakelijke salade in slechts een paar stappen maakt en neem hem overal mee naartoe!
Ingrediënten
Materialen
- Snijplank
- Pot
- Saladekom
- Mes