Artikelen - pagina 6
Hoe voorkom je dat je in slaap valt na de spijsvertering: Tips en strategieën!
Na een maaltijd hebben veel mensen een sterk verlangen om te slapen. Dit fenomeen, bekend als postprandiale slaperigheid, komt vaak voor en kan worden veroorzaakt door verschillende factoren die te maken hebben met het spijsverteringsproces. Er zijn echter effectieve manieren om dit gevoel te vermijden en alert en energiek te blijven. In dit artikel bespreken we de belangrijkste redenen voor slaperigheid na de maaltijd en hoe je ze kunt vermijden.
bekijk meer
Djokovic' fitnessgeheim: het plantaardige dieet
Novak Djokovic, een van 's werelds bekendste en succesvolste tennisspelers, heeft de afgelopen jaren een revolutie teweeggebracht in zijn eetstijl door een plantaardig dieet te gaan volgen. Deze verandering heeft niet alleen zijn sportprestaties verbeterd, maar heeft ook een positieve invloed gehad op zijn algehele gezondheid.
bekijk meer
CBD infusie: Het natuurlijke en onderschatte geheim
Verruil je klassieke infusies voor nieuwe smaken. CBD infusies combineren natuurlijke tradities met moderne voordelen. Zelfs voor een eenvoudige test kun je profiteren van de aromatische subtiliteiten van hennep en zijn therapeutische eigenschappen.
bekijk meer
Herken je deze tekenen? Je kunt een leven redden van alcoholisme
Alcoholisme is een complexe aandoening die optreedt wanneer iemand een disfunctionele relatie ontwikkelt met alcoholgebruik. Bij deze aandoening gaat het niet alleen om overmatig alcoholgebruik, maar ook om een aantal gedragingen en gevolgen die de kwaliteit van leven aantasten. Maar hoe kun je herkennen of iemand aan alcoholisme lijdt?
bekijk meer
Wat je darmen onthullen over je gezondheid!
Heb je wel eens stilgestaan bij het belang van je darmen? Het wordt vaak over het hoofd gezien, maar het speelt een fundamentele rol in onze algehele gezondheid. In de darmen vindt het grootste deel van de vertering en opname van voedingsstoffen uit het voedsel dat we eten plaats. Maar de functies gaan veel verder dan dat! Lees meer...
bekijk meer
Wat je eet kan het geheim zijn om je menstruatiekrampen te verlichten
Voor miljoenen vrouwen gaat de menstruatiecyclus gepaard met een onwelkome gast: dysmenorroe. Deze medische term beschrijft menstruatiepijn die kan variëren van mild ongemak tot invaliderende krampen die het dagelijks leven verstoren. Meer dan 50 procent van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft last van deze symptomen, waaronder buikpijn, vermoeidheid, misselijkheid en zelfs migraine, en...
bekijk meer
5 mythes over eetstoornissen die je moet ontkrachten
Eten kan voor veel mensen een echte last zijn. Eetstoornissen (ED's) zijn complexe pathologieën die niet alleen invloed hebben op de eetgewoonten, maar ook op de psychologische en emotionele toestand van de betrokkenen.
bekijk meer
Wist je dat het koken van pasta invloed heeft op de calorische impact? Ontdek hoe
Pasta is een veelzijdig basisvoedsel dat deel uitmaakt van diëten over de hele wereld. De manier waarop je het kookt, kan echter bepalen hoe je lichaam de koolhydraten verteert en dus ook hoe het je gewicht en gezondheid beïnvloedt. Vanuit het perspectief van wetenschap en gastronomie wordt al dente koken gezien als de beste optie om van dit heerlijke gerecht te genieten met minder koolhydraten en...
bekijk meer
Gastro-oesofageale reflux: 8 voedingsmiddelen en dranken die je absoluut moet vermijden!
Om gastro-oesofageale reflux effectief te beheersen, is het essentieel om een uitgebalanceerd dieet te volgen en bepaalde voedingsmiddelen te vermijden die de symptomen kunnen verergeren. Maar welke voedingsmiddelen en dranken moeten worden geschrapt om dit probleem te verlichten? Laten we daar samen achter komen in dit artikel.
bekijk meer
Hoe voorkom je de verlegenheid van een rommelende buik op het werk!
Buikgerommel op ongelegen momenten, zoals tijdens een belangrijke vergadering of presentatie, kan behoorlijk gênant zijn. Maar maak je geen zorgen, er zijn enkele strategieën die je kunnen helpen deze ongewenste geluiden onder controle te houden en gênante situaties op het werk te voorkomen.
bekijk meer
De wereld rond in 9 iconische veganistische gerechten uit de internationale keuken: traditie en smaak zonder grenzen (En recepten)
De veganistische keuken is niet alleen een hedendaagse trend; het is een manier van leven, een manier van eten die zijn sporen vindt in de eeuwenoude tradities van verschillende culturen. Gerechten zoals de Spaanse salmorejo, Indiase dhal of Libanese hummus zijn een eerbetoon aan de culturen die erin geslaagd zijn een hele symfonie van smaken en texturen te vinden in plantaardige ingrediënten. Ga met ons mee op deze tour van...
bekijk meer
Je gebruikt fleur de sel waarschijnlijk niet op de juiste manier, en dit is waarom!
Zout is essentieel voor het goed functioneren van het menselijk lichaam en speelt een sleutelrol in een aantal vitale processen. Het zorgt met name voor de overdracht van zenuwsignalen, het samentrekken van spieren en het goed functioneren van de nieren. Maar zoals met alles, moet het met mate worden gebruikt.
bekijk meer
Trap niet in goedkope specerijen. Ze kunnen besmet zijn!
Specerijen zijn essentiële ingrediënten in de keuken en geven een unieke smaak en aroma aan recepten. De zoektocht naar goedkopere producten kan echter gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Veel specerijen die tegen lage prijzen worden verkocht, kunnen vervuild zijn met gevaarlijke stoffen zoals zware metalen, pesticiden of zelfs versneden zijn met ingrediënten van lage kwaliteit. In dit artikel...
bekijk meer
Het drinken van deze Japanse thee zal je stress aanzienlijk verminderen!
Een thee van een ander continent heeft misschien meer voordelen dan je denkt. Dat is de belofte van Bancha Hojicha, een echte pionier van de Japanse cultuur, die het principe van korte infusies respecteert. Deze methode betekent dat dezelfde bladeren één of twee keer gebruikt kunnen worden om hun evoluerende smaken ten volle te benutten. Elke infusie onthult delicate tonen van...
bekijk meer
Aquafaba: het geheim dat verborgen zit in de vloeistof van je peulvruchten. Je zult het nooit meer verspillen
Dramatische pauze. In dat blik kikkererwten dat je net hebt geopend, zit meer dan alleen peulvruchten: het bevat een klein culinair wonder dat aquafaba heet. Denk erover na voordat je de stroperige, gelige vloeistof door de gootsteen gooit. Dit bijproduct, generaties lang genegeerd, is nu de ster van de duurzame en creatieve haute cuisine. Van onmogelijke meringues tot sprankelende cocktails, aquafaba is nu de ster van...
bekijk meer
Wat verandert er in het lichaam door de consumptie van zwarte peper!
Zwarte peper is niet alleen een veelgebruikte specerij in de keuken, maar staat ook bekend om zijn potentiële voordelen voor de gezondheid. Dit kleine zaadje, dat afkomstig is van de Piper nigrum plant, heeft bioactieve eigenschappen die het lichaam op interessante manieren beïnvloeden. Laten we eens onderzoeken wat er in het lichaam gebeurt als we zwarte peper consumeren.
bekijk meer
Hoe kwam basketbalspeler Victor Wembanyama 10 kg aan in 1 jaar terwijl hij 2m22 lang is?
Een topsporter zijn vraagt om een voorbeeldige discipline als het op voeding aankomt. En als je meer dan 2 meter 20 lang bent, moet je die discipline verdubbelen. Victor Wembanyama is een echt fenomeen, zowel vanwege zijn talent als vanwege zijn unieke manier van basketballen. Hij werd in 2023 als eerste keus gekozen door de San Antonio Spurs en kwam de Amerikaanse competitie binnen met een gewicht van 95 kg...
bekijk meer
Tips voor een betere spijsvertering en het vermijden van een opgeblazen gevoel bij het eten van peulvruchten
Peulvruchten zijn het "supervoedsel" dat je oma altijd in haar voorraadkast had: goedkoop, voedzaam, veelzijdig en vezelrijk, zo veel zelfs dat ze soms meer "problemen" geven dan we zouden willen. Als jij iemand bent die houdt van gestoofde linzen, maar niet zo van de zware spijsvertering en het opgeblazen gevoel dat erop volgt, dan is dit artikel voor jou. We gaan onderzoeken hoe je linzen...
bekijk meer
Ontdek de krachtige groente die het lichaam reinigt en de lever helpt gifstoffen af te voeren!
Zwarte radijs is een minder bekende groente, maar heeft krachtige eigenschappen die een groot verschil kunnen maken voor wie op zoek is naar gezondheid en welzijn. Met zijn donkere kleur en intensere, pittige smaak is het een uitstekende bondgenoot bij het ontgiften van het lichaam, vooral ter ondersteuning van de gezondheid van de lever, een cruciaal orgaan voor het elimineren van gifstoffen.
bekijk meer
Is het een goed idee om koffie in de koelkast te bewaren?
Dit artikel is niet alleen bedoeld voor koffieliefhebbers (wat ook waar is), maar voor iedereen die zijn dag niet kan beginnen zonder die heerlijke verkwikkende ervaring van een goede dosis cafeïne in de ochtend. Als je geniet van de nuances en aroma's van deze drank, weet je waarschijnlijk dat het niet genoeg is om veel geld uit te geven aan goede koffie; het is ook essentieel om het te bewaren...
bekijk meer
Het geheim achter neurodegeneratieve ziekten onthuld: je vork kan de sleutel zijn!
Neurodegeneratieve ziekten vormen een ernstige bedreiging voor de volksgezondheid, met een toenemende impact onder de oudere bevolking. Recente studies tonen echter aan dat goede voeding een cruciale rol zou kunnen spelen bij het voorkomen en vertragen van deze aandoeningen en nieuwe perspectieven biedt voor het verbeteren van het beheer en de levenskwaliteit van patiënten.
bekijk meer
5 tekenen dat je hond een voedselallergie kan hebben. Kijk uit!
Net als mensen kunnen ook honden voedselallergieën ontwikkelen. Dit zijn negatieve reacties op bepaalde ingrediënten in voedsel. Deze allergieën kunnen ongemak veroorzaken, de gezondheid schaden en zelfs het gedrag van je huisdier beïnvloeden. Het vroegtijdig herkennen van de symptomen is essentieel om verlichting en welzijn te bieden aan je trouwe viervoeter. Lees meer...
bekijk meer
Je moet meedoen aan Dry January voor je gezondheid, en hier lees je waarom!
Een maand lang geen druppel alcohol drinken. Sommige mensen zijn deze pagina al ontvlucht toen ze die zin lazen, maar het is de belofte van Dry January. Deze campagne ontstond in 2013 in het Verenigd Koninkrijk en kwam in 2020 naar Frankrijk dankzij verenigingen die zich inzetten tegen alcoholverslaving. Om het duidelijk te stellen, bestaat deze campagne uit het afzien van alcohol zodra het nieuwe jaar aanbreekt...
bekijk meer
6 recepten om je te ontdoen van de chocolade in je Driekoningenkous!
Of je nu repen pure, melk of witte chocolade hebt, je kunt ze smelten om luchtige taarten, fluweelzachte crèmes of onweerstaanbare ganaches te maken. En die Kinder- of chocoladesnacks? Perfect om lepeldesserts, muffins of verrukkelijke koekjes mee te verrijken. In dit artikel geven we je 6 eenvoudige en creatieve recepten om de chocolade in je Driekoningenkous nieuw leven in te blazen.
bekijk meer
