Zelfgemaakte snickers: dadels, pinda's en chocolade - een gezonde snack zonder toegevoegde suiker

Snacks
Zeer gemakkelijk
30 min
111 Kcal

We kennen allemaal de heerlijke Snickers-repen met hun lekkere smaak van pinda's en chocolade! Hun enige minpunt? Ze bevatten veel suiker, waardoor ze een beetje een guilty pleasure zijn... Maar geen paniek! We hebben een recept voor een gezonde, veganistische en glutenvrije snack zonder toegevoegde suiker voor je, met alle smaken die we zo lekker vinden aan deze beroemde chocoladereep! Het is bovendien een snelle snack die je niet hoeft te bakken. Je hebt maar 4 ingrediënten nodig (of 3 als je zelf pindakaas maakt). Deze snack is ook ideaal als tussendoortje vóór het sporten!

Ingrediënten

10

Materialen

  • 1 spuitzak of diepvrieszak (optioneel)
  • 1 mes

Voorbereiding

Bereidingstijd5 min
Wachttijd25 min
  • Zelfgemaakte Snickers: dadels, pinda's en chocolade - een gezonde snack zonder toegevoegde suiker - Voorbereiding stap 1Snijd de dadels in de lengte door om de pit te verwijderen.
  • Zelfgemaakte Snickers: dadels, pinda's en chocolade - een gezonde snack zonder toegevoegde suiker - Voorbereiding stap 2Vul de binnenkant van de dadels met een spuitzak gevuld met pindapuree (je kunt ook een lepel gebruiken).
  • Zelfgemaakte Snickers: dadels, pinda's en chocolade - een gezonde snack zonder toegevoegde suiker - Voorbereiding stap 3Bestrooi met gemalen pinda's.
  • Zelfgemaakte Snickers: dadels, pinda's en chocolade - een gezonde snack zonder toegevoegde suiker - Voorbereiding stap 4Leg de gevulde dadels minstens 15 minuten in de vriezer.
  • Zelfgemaakte Snickers: dadels, pinda's en chocolade - een gezonde snack zonder toegevoegde suiker - Voorbereiding stap 5Smelt de chocolade en dip de dadels erin.
  • Zelfgemaakte Snickers: dadels, pinda's en chocolade - een gezonde snack zonder toegevoegde suiker - Voorbereiding stap 6Bestrooi de dadels met de gemalen pinda's en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Laat de chocolade ongeveer 10 minuten stollen op kamertemperatuur of in de koelkast.
  • Zelfgemaakte Snickers: dadels, pinda's en chocolade - een gezonde snack zonder toegevoegde suiker - Voorbereiding stap 7En voilà, je zelfgemaakte Snickers zijn klaar!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe lang kun je deze zelfgemaakte Snickers bewaren?

Je kunt deze snacks ongeveer 1 week in een luchtdichte verpakking in de koelkast bewaren.
Je kunt de pindapuree bijvoorbeeld vervangen door amandel- of hazelnootpuree, of door pindakaas (let op: pindakaas kan toegevoegde suikers bevatten).
Je kunt pure chocolade zonder problemen vervangen door melk- of witte chocolade!
Mix geroosterde pinda's tot een gladde pasta. Voor onze zelfgemaakte pindapuree met de lekkere smaak van geroosterde pinda's hebben we ongebrande pinda's 10 minuten op 200 °C geroosterd.
Ja, dat kan zonder problemen!
Dit recept bevat geen toegevoegde suikers en is ideaal als tussendoortje vóór het sporten!
Ja, dit recept is veganistisch (let er wel op dat je veganistische pure chocolade koopt).
Dit recept is van nature glutenvrij! Zo kun je zonder schuldgevoel genieten van de smaak van Snickers!

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 111Kcal
  • Carbo: 12.2g
  • Totaal vet: 5.6g
  • Verzadigd vet: 2.5g
  • Eiwitten: 1.8g
  • Vezels: 1.8g
  • Suiker: 9.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Voedingsinformatie voor 1 portie (24g)

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4/5, 1 stemmen