6 ijsrecepten zonder toegevoegde suiker om zonder schuldgevoel van de zomer te genieten
Wie zegt dat je gezond eten moet opgeven om af te koelen in de zomer? Als je suiker vermijdt, maar niet kunt afzien van een koude traktatie, dan komt dit artikel als geroepen.
Hier vind je 6 heerlijke recepten voor zelfgemaakt ijs, allemaal zonder toegevoegde suiker, perfect om licht, smaakvol en zonder schuldgevoel van de warmte te genieten. Houd je lepel klaar en kom proeven van de zoete kant van het leven, op een lichtere manier!
Onze 6 recepten vind je hier:
Maak zonder ijsmachine lactosevrij bananenijs met rood fruit. Vries bananen in en mix ze met rood fruit tot een lekker dessert of tussendoortje.
Een van onze favoriete ijssmaken? Cookie dough! Dat heerlijke koekjesdeeg met chocoladestukjes dat je tot koekjes vormt en bakt. Een bekend ijsmerk maakte er ijs van, en daar zijn we elke keer weer dol op. Deze keer maakten we zelf cookie-doughijs met...
Zijn je bananen bijna overrijp, maar wil je ze nog niet meteen opeten? Vries ze dan in ;-) Mix ze met een beetje vanille-extract tot romig ijs zonder toegevoegde suiker. Zo heb je een heerlijk dessert tegen voedselverspilling bij de hand!
Op warme dagen is dit verfrissende kiwi-ijs met pistachenoten een fijne traktatie. Het wordt gezoet met honing en is eenvoudig te maken: mix de ingrediënten en laat het ijs minstens 6 uur invriezen.
Voor sporters:
Zin in een snel, lekker zelfgemaakt ijsje ? Deze versie met whey met chocoladesmaak heeft het allemaal. Met slechts 3 ingrediënten, een banaan, whey en een beetje melk, maak je romige nicecream , zonder toegevoegde suiker en boordevol eiwitten ....
Mirella Mendonça
Opmerkingen