Baskische kip

nu stemmen
Gerecht
Zeer gemakkelijk
1 h 20 m
458 Kcal

Laten we naar het prachtige Baskenland gaan om het recept voor Baskische kip te bereiden. Tomaten, paprika's, een beetje knoflook en natuurlijk Espelette-chilipeper om het geheel wat pittiger te maken :-)

Ingrediënten

2

Voorbereiding

Bereidingstijd25 min
Cook tijd55 min
  • Baskische kip - Voorbereiding stap 1Fruit in een grote pan de gesnipperde ui in de hete olijfolie. Voeg de in dunne reepjes gesneden groene paprika's toe en bak goed mee.
  • Baskische kip - Voorbereiding stap 2Voeg de tomatenpulp, geperste knoflook en bouquet garni toe, breng op smaak met zout en peper, dek af en laat ongeveer 20 minuten sudderen.
  • Baskische kip - Voorbereiding stap 3Verhit ondertussen de olijfolie in een koekenpan. Voeg de 2 kippendijen toe en bak ze aan beide kanten.
  • Baskische kip - Voorbereiding stap 4Voeg de kippendijen toe aan het mengsel, dek af en laat 35 minuten koken op een laag vuur.
  • Baskische kip - Voorbereiding stap 5Serveer met rijst of aardappelen. En klaar is je Baskische kip!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Traditioneel recept: Baskische kip wordt normaal gesproken gemaakt met paprika uit Baskenland.

Te zuur? Dat kan gebeuren met tomatenpulp. Corrigeer dit door 1 theelepel suiker toe te voegen.

Kip: kies voor kip van het rode label, dat heeft een betere smaak en een malsere textuur.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 458Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Totaal vet: 23.3g
  • Verzadigd vet: 5.7g
  • Eiwitten: 43.4g
  • Vezels: 8g
  • Suiker: 12.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Voedingsinformatie voor 1 portie (587g)
Petitchef_NLPetitchef_NL

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: