Gemarineerde kip met soja-honingsaus

Gerecht
Zeer gemakkelijk
2 h 22 m
317 Kcal

Ben je dol op zoet-hartige recepten? Dan zul je onze kipmarinade met sojasaus, honing, sesam en gember heerlijk vinden! Een eenvoudig recept met makkelijk verkrijgbare ingrediënten voor een heerlijk resultaat :-) Nog even over de marinade: als je die de dag van tevoren kunt bereiden en de kipstukjes er een nachtje in kunt laten marineren, is dat ideaal! Anders is een paar uur ook voldoende. Daarna kun je de kip op allerlei manieren bereiden: op de barbecue, op de grillplaat, in de koekenpan of in de oven...

Ingrediënten

2

Voorbereiding

Bereidingstijd10 min
Wachttijd2 uren
Cook tijd12 min
  • Gemarineerde kip met soja-honingsaus - Voorbereiding stap 1De marinade bereiden:
    Doe alle ingrediënten behalve de kip in een mengkom.
  • Gemarineerde kip met soja-honingsaus - Voorbereiding stap 2Snijd de kip in reepjes en voeg ze toe aan de marinade. Meng goed.
  • Gemarineerde kip met soja-honingsaus - Voorbereiding stap 3Dek de kom af met huishoudfolie en laat de kip een hele nacht marineren in de koelkast.
    >> Als je dit recept dezelfde dag wilt maken, laat de kip dan minstens 1 uur en 30 minuten marineren.
  • Gemarineerde kip met soja-honingsaus - Voorbereiding stap 4Bereiding:
    Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en giet de marinade erin. Bak de kipreepjes 5 à 6 minuten aan elke kant.

    Bereiding in de oven: bak de kip 15 minuten op 210 °C.

    Je kunt de kip ook op de barbecue of op een grillplaat bereiden.
  • Gemarineerde kip met soja-honingsaus - Voorbereiding stap 5Serveer de gare kipreepjes met rijst en bestrooi alles met fijngehakte verse koriander en sesamzaadjes.

    En klaar! Eet smakelijk :-)

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Spiesjes: snijd de kipfilets in stukken en rijg ze aan houten prikkers.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 317Kcal
  • Carbo: 14.5g
  • Totaal vet: 13.8g
  • Verzadigd vet: 2.2g
  • Eiwitten: 30.6g
  • Vezels: 6g
  • Suiker: 12g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Voedingsinformatie voor 1 portie (155g)

Kookspullen

Kookplaat

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
5/5, 1 stemmen