Courgette-lasagne met spinazie
Zin in een heerlijk en eenvoudig gezinsgerecht? Maak lasagne! Maar dit is niet zomaar een lasagnerecept: deze variant is glutenvrij. De lasagnebladen vervangen we door dunne plakken courgette. Zo krijg je meteen een lekkere manier om het hele gezin meer groenten te laten eten ;-) Voor de vegetarische vulling gebruiken we tomatensaus, ricotta en romige spinazie. Een heerlijke combinatie waar iedereen vast nog een tweede portie van wil ;-) Volg de stap-voor-stap uitleg met foto's om dit gerecht te maken, of bekijk de video aan het einde van het recept!
Ingrediënten
8
Courgettelasagne:
De vulling:
Materialen
- 1 dunschiller (of mandoline)
- Keukenpapier
- 1 ovenschaal van 30 x 20 cm
Voorbereiding
Bereidingstijd30 min
Wachttijd20 min
Cook tijd35 min
Maak de courgettelasagne: was en schil de courgettes. Snijd ze met een dunschiller of mandoline in de lengte in dunne plakken en leg ze op keukenpapier.
Bestrooi de courgetteplakken met grof zout en laat ze 10 minuten uitlekken. Dep ze droog met keukenpapier. Draai de plakken om en herhaal dit. Dep ze vervolgens goed droog en verwijder het overtollige zout.
Maak de vulling: was de spinazie en laat uitlekken. Fruit een geperst teentje knoflook in olijfolie in een hapjespan. Voeg de spinazie toe en bak tot deze geslonken is.
Meng in een kom de ricotta met de mascarpone, Parmezaanse kaas en peper. Roer de geslonken spinazie erdoor.
Stel de lasagne samen: verwarm de oven voor op 180 °C. Verdeel wat tomatensaus over de bodem van de ovenschaal. Leg er een laag courgetteplakken op en verdeel daar een laag spinazievulling over. Herhaal deze lagen.
Eindig met een laag courgetteplakken en tomatensaus. Bestrooi met geraspte mozzarella. Bak de courgettelasagne 25 minuten in de oven op 180 °C.
Klaar! De courgettelasagne met spinazie en Italiaanse kazen is klaar om te serveren.
Waarnemingen
Je kunt diepvries- of spinazie uit blik gebruiken (al gekookt). Meng deze eenvoudig door het ricotta-, mascarpone- en Parmezaansekaasmengsel.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 240Kcal
- Carbo: 13.7g
- Totaal vet: 18.6g
- Verzadigd vet: 10.3g
- Eiwitten: 15.4g
- Vezels: 6.3g
- Suiker: 5.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Voedingsinformatie voor 1 portie (325g)
Kookspullen
oven
Kookplaat
Attributen
Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Extra smeuïge lasagne met ricotta en spinazie

Lasagne met spinazie en geitenkaas

Lasagne met artisjokken en ricotta

Zelf eierpasta voor lasagne maken

Vegetarische lasagne (je proeft het verschil niet!)

Lasagne bolognese: het recept waar iedereen van houdt!

Hartige spinazie- en champignonflans

Gevulde conchiglioni met ricotta en spinazie: een onweerstaanbaar vegetarisch ovengerecht

Kikkererwtensoep met spinazie

Börek, turkse spinazie-kaastaart

Eenpanspasta met spinazie, geitenkaas en kip

Hoe bereid je verse spinazie?
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Juliette HessIk maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
4.5/5, 2 stemmen





Beoordeel dit recept