Muffins met tonijn, tomaat en feta

Voorgerechten
Zeer gemakkelijk
30 min
337 Kcal

Voor een luchtig en origineel hapje zijn onze muffins met tonijn, tomaat en feta een echte aanrader! Ze zijn makkelijk te maken en passen perfect bij chips en pinda's. Je kunt ze ook meenemen op een picknick of serveren met een gemengde salade voor een eenvoudig diner. Volg stap voor stap de instructies om deze hartige muffins te maken, met behulp van onze uitleg, foto's en video.

Ingrediënten

6

Materialen

  • Muffinblik

Voorbereiding

Bereidingstijd10 min
Cook tijd20 min
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 1Was de tomaten en snijd ze in stukjes. Verkruimel de tonijn en snijd de feta in kleine stukjes.
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 2Meng de eieren, bloem, bakpoeder, olijfolie, zout en peper in een kom.
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 3Voeg de tomaat, tonijn en feta toe en meng goed. Giet het mengsel in een ingevette muffinvorm.
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 4Bak 20 minuten op 180°C.
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 5En voilà, de muffins met tomaat, tonijn en feta zijn klaar!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Met dit recept kun je ook een grote cake maken! Bak hem 30 tot 40 minuten op 180 °C.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 337Kcal
  • Carbo: 18.2g
  • Totaal vet: 22.6g
  • Verzadigd vet: 5.4g
  • Eiwitten: 14.2g
  • Vezels: 1.3g
  • Suiker: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Voedingsinformatie voor 1 portie (113g)

Kookspullen

oven

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4.5/5, 2 stemmen