Muffins met tonijn, tomaat en feta

Voorgerechten
Zeer gemakkelijk
30 min
337 Kcal

Voor een vochtige en originele aperitief, probeer onze muffins met tonijn, tomaat en feta! Ze zijn gemakkelijk te maken en passen perfect bij je chips en pinda's. Je kunt ze ook meenemen op een picknick of serveren met een gemengde salade voor een eenvoudig diner. Volg de stap-voor-stap instructies om deze hartige muffins te maken, met behulp van onze schriftelijke uitleg, foto's en video.

Ingrediënten

6

Materialen

  • Muffinblik

Voorbereiding

Bereidingstijd10 min
Cook tijd20 min
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 1Was de tomaten en snijd ze in stukjes. Verkruimel de tonijn en snijd de feta in kleine stukjes.
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 2Meng de eieren, bloem, bakpoeder, olijfolie, zout en peper in een kom.
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 3Voeg de tomaat, tonijn en feta toe en meng goed. Giet het mengsel in een ingevette muffinvorm.
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 4Bak 20 minuten op 180°C.
  • Muffins met tonijn, tomaat en feta - Voorbereiding stap 5En voilà, je tomaten-tonijn en feta muffins zijn klaar!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Met dit recept kun je een grote taart maken! Je moet hem 30 tot 40 minuten bakken op 180°C.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 337Kcal
  • Carbo: 18.2g
  • Totaal vet: 22.6g
  • Verzadigd vet: 5.4g
  • Eiwitten: 14.2g
  • Vezels: 1.3g
  • Suiker: 1.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Voedingsinformatie voor 1 portie (113g)

Kookspullen

oven

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak al meer dan 7 jaar culinaire content bij Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het ontdekken van nieuwe restaurants.
Ik ben fan van pasta in al haar vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik kook ze graag en maak ze zelfs zelf!
Op dit moment ben ik bezig je volgende recept voor te bereiden, te filmen en te fotograferen, en ik hoop dat je het leuk zult vinden!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4.5/5, 2 stemmen