Vegetarische bagel
nu stemmen
De bekendste bagel is die met roomkaas + zalm + avocado (of komkommer), wat niet ideaal is voor wie geen dieren eet... Ptitchef lost dit probleem op door een vegetarische bagel te maken die makkelijk en snel is en waarvoor niet al te veel ingrediënten nodig zijn. Het enige wat je hoeft te doen is de koelkast openen, de tomaat/komkommer/salade pakken en aan de slag gaan om de bagel te snijden voordat je hem serveert ;-) Voeg een beetje kaas toe voor de malsheid en je bent klaar om te eten.
Ingrediënten
1
Materialen
- Broodrooster
Voorbereiding
Bereidingstijd10 min
Cook tijd3 min
Snijd je bagelbroodje in de lengte doormidden en rooster het in de broodrooster.
Smeer dan wat fromage frais over de bodem en schik er dunne plakjes komkommer op.
Voeg de plakjes tomaat en het plakje kaas toe.
Eindig met het blaadje sla en sluit je bagel.
En voilà, je vegetarische bagel is klaar!
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 285Kcal
- Carbo: 31.7g
- Totaal vet: 11g
- Verzadigd vet: 5.5g
- Eiwitten: 12.8g
- Vezels: 2.8g
- Suiker: 5.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Voedingsinformatie voor 1 portie (180g)
Petitchef_NL Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
Beoordeel dit recept