Vegetarische bagel
De bekendste bagel is die met roomkaas + zalm + avocado (of komkommer), wat niet ideaal is voor wie geen dieren eet... Ptitchef lost dit probleem op door een vegetarische bagel te maken die makkelijk en snel is en waarvoor niet al te veel ingrediënten nodig zijn. Het enige wat je hoeft te doen is de koelkast openen, de tomaat/komkommer/salade pakken en aan de slag gaan om de bagel te snijden voordat je hem serveert ;-) Voeg een beetje kaas toe voor de malsheid en je bent klaar om te eten.
Ingrediënten
Materialen
- Broodrooster
Voorbereiding
Snijd je bagelbroodje in de lengte doormidden en rooster het in de broodrooster.
Smeer dan wat fromage frais over de bodem en schik er dunne plakjes komkommer op.
Voeg de plakjes tomaat en het plakje kaas toe.
Eindig met het blaadje sla en sluit je bagel.
En voilà, je vegetarische bagel is klaar!
Waarnemingen
Wat zijn de belangrijkste ingrediënten voor een vegetarische bagel?
De belangrijkste ingrediënten zijn een bagelbroodje, fromage frais, komkommer, tomaat, kaas en sla.
Hoe lang duurt het om een vegetarische bagel te maken?
Het duurt in totaal ongeveer 13 minuten om een vegetarische bagel te maken, inclusief 10 minuten voorbereiding en 3 minuten roosteren.
Is het moeilijk om een vegetarische bagel te maken?
Nee, het is zeer gemakkelijk! De bereiding vereist geen speciale kookvaardigheden.
Kan ik andere groenten toevoegen aan mijn vegetarische bagel?
Ja, je kunt zeker andere groenten zoals avocado, paprika of spinazie toevoegen voor extra smaak en voedingsstoffen.
Wat is een goede vervanger voor fromage frais in een vegetarische bagel?
Een goede vervanger voor fromage frais kan hummus, avocado of een andere zachte kaas zijn, afhankelijk van je smaakvoorkeuren.
Voeding
- Carbo: 31.8g
- Totaal vet: 9.1g
- Verzadigd vet: 4.2g
- Eiwitten: 11.8g
- Vezels: 2.8g
- Suiker: 5.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Petitchef_NL
Beoordeel dit recept