Makkelijke tofu-gallets voor een vegetarische maaltijd
nu stemmen
Tofu op zichzelf is niet geweldig, laten we eerlijk zijn! Maar je hoeft het alleen maar te mengen met een paar magische ingrediënten en je hebt gegarandeerd een smakelijke vegetarische maaltijd ;-) Hier is ons geheim: de pestosaus! Voeg gewoon een paar lepels en wat gemixte tofu toe en je hebt het. Je hoeft het alleen nog maar te bakken in een pan en bon appétit :-D Serveer het met een gebakken groenteschotel of voeg het toe aan een hamburger en geniet van deze vegetarische maaltijd!
Ingrediënten
2
Geschatte kosten: 1.04Euros€ (0.52€/portie)
Voorbereiding
Bereidingstijd5 min
Cook tijd10 min
- Mix de tofu in een keukenmachine.
- Voeg de overige ingrediënten toe (behalve de olijfolie) en mix opnieuw.
- Proef en pas de kruiden aan indien nodig.
- Vorm 4 balletjes en druk ze plat.
- Bak de tofusteaks in een koekenpan met olijfolie op middelhoog vuur en draai ze na 3-4 minuten om (tot ze goudbruin zijn).
En klaar is kees! Eet smakelijk!
Waarnemingen
Saus: bij deze steaks kun je saus op je bord doen. Wij mengen graag yoghurt met citroensap, een beetje kerriepoeder, zout en peper :-)
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
Er zijn nog geen reacties!
