Ovenschotel met savooiekoolrolletjes: een makkelijk en voordelig recept voor de hele familie
Een traditioneel huisgemaakt recept dat makkelijk en voordelig is. Kleine savooiekoolrolletjes uit de oven kun je als voorgerecht serveren, maar meestal worden ze als hoofdgerecht gegeten. Voor de vulling gebruiken we gehakt, Parmezaanse kaas en scamorza: heerlijk smeuïg en met een lekkere gesmolten kaasvulling. Probeer dit recept en onthoud dat je ook een groentevulling kunt maken als je vegetarisch eet (je vindt enkele tips aan het einde van het recept). Eet smakelijk!
Ingrediënten
3
Materialen
- Ovenschaal
- Mes
- Snijplank
- Koekenpan
Voorbereiding
Bereidingstijd20 min
Cook tijd25 min
- Was eerst 6 bladeren savooiekool en blancheer ze 10 minuten in kokend water. Giet ze daarna af, spoel ze af onder koud water en laat ze drogen op een schone theedoek.
- Verhit wat olie in een koekenpan met antiaanbaklaag en fruit de knoflook. Voeg het gehakt toe en bak het gaar. Roer regelmatig.
- Schep het gebakken gehakt uit de pan en laat het iets afkoelen. Doe het vervolgens in een kom en voeg het ei, de geraspte Parmezaanse kaas, een royale hoeveelheid nootmuskaat, zout, peper en de in kleine stukjes gesneden scamorza toe.
- Meng de ingrediënten eerst met een lepel en kneed ze daarna met je handen tot een egaal mengsel.
- Pak de geblancheerde koolbladeren en snijd met een mes het dikke, witte gedeelte in het midden weg. Zo worden de savooiekoolrolletjes extra mals.
- Neem een halve koolblad, leg er een lepel vulling op en rol het blad op. Herhaal dit met de overige koolbladeren.
- Besprenkel de bodem van een ovenschaal met een beetje olijfolie en leg de koolrolletjes erin met de naad naar beneden. Je kunt de rolletjes meteen in de ovenschaal leggen zodra ze klaar zijn.
- Besprenkel de rolletjes met een beetje olie en bak ze 25 tot 30 minuten in een voorverwarmde oven op 180 °C. Haal de schaal uit de oven en laat de rolletjes een paar minuten afkoelen voordat je ze serveert. De savooiekoolrolletjes met vlees uit de oven zijn klaar!
FAQ ❓
Kan ik savooiekoolrolletjes bewaren?
Je kunt ze maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren in een luchtdichte verpakking.
Kan ik savooiekoolrolletjes invriezen?
Ja, maar alleen als je verse ingrediënten hebt gebruikt.
Hoe vouw ik savooiekoolrolletjes dicht?
Wij hebben gekozen voor kleine, sigaarvormige rolletjes, maar je kunt ook een heel koolblad gebruiken om grotere rolletjes te maken.
Wat kan ik in plaats van gehakt gebruiken voor savooiekoolrolletjes?
Verkruimelde worst is een goede optie. Je kunt ook een vegetarische variant maken met aardappelen en scamorza, of een andere groentevulling.
Wat kan ik in plaats van scamorza gebruiken?
Je kunt elke kaas gebruiken die goed smelt. Fontina of Emmentaler zijn bijvoorbeeld heel geschikt.
Kan ik savooiekoolrolletjes in een koekenpan bereiden?
Zeker. Doe de rolletjes zodra ze klaar zijn in een koekenpan met een beetje olie of boter en bak ze ongeveer 15 minuten. Keer ze halverwege om.
Hoe voorkom ik dat savooiekoolrolletjes uitdrogen?
Voeg als het gerecht wat droog lijkt een soeplepel groentebouillon toe aan de rolletjes voordat je ze in de oven zet.
Wat kan ik in plaats van nootmuskaat gebruiken?
Nootmuskaat is geen essentieel ingrediënt. Je kunt het voor dit recept ook gewoon weglaten.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 372Kcal
- Carbo: 1.5g
- Totaal vet: 24.5g
- Verzadigd vet: 13.5g
- Eiwitten: 36.3g
- Vezels: 0.4g
- Suiker: 0.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Voedingsinformatie voor 1 portie (159g)
Kookspullen
oven
Kookplaat
Attributen
Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Bloemkoolballetjes uit de airfryer: een goedkoop vegetarisch recept

Britse ovenschotel met gehakt en aardappelpuree (shepherd’s pie)

Samosa-taco's met gehakt

Köfte - turkse gehaktballetjes

Cheeseburgertaart om te delen!

Gevulde kool uit de oven (zo leert iedereen deze groente waarderen!)

Ikea-gehaktballetjes met witte saus

Hoe bak je een hamburger in de airfryer?

Hoe bak je een gehaktsteak?

Met mozzarella gevulde pizzakroon

Veganistische hachis parmentier met courgette en tofu

Mexicaanse chili con carne
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
3.5/5, 2 stemmen





Beoordeel dit recept