Vegetarische rode bonenburger

nu stemmen
Gerecht
2 porties
Zeer gemakkelijk
40 min

Wat dacht je van een vegetarische versie van onze burger? Maak je geen zorgen, je zult nog steeds kunnen genieten van een goede steak, maar zonder het minste spoor van vlees erin ;-) Ontdek hieronder meer ↓


Ingrediënten

2

Voor de vegetarische steaks :

Voor de hamburgers :

Geschatte kosten: 2.03 (1.01€/portie)

Materialen

  • Elektrische hakmolen

Voorbereiding

Bereidingstijd25 min
Cook tijd15 min

  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 1Doe de uitgelekte kidneybonen, de gepelde knoflook en ui en een beetje water in de kom van de hakmolen. Goed mengen.
  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 2Doe in een kom en voeg alle andere ingrediënten toe. Meng goed.
  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 3Verhit wat olie in een koekenpan (meer dan je zou gebruiken voor normale gehakte steaks). Leg er 2 hoopjes bonenpasta op en vorm er grofweg steaks van.
  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 4Bak ongeveer 8 minuten op middelhoog vuur. Als de biefstuk niet gaar is, zal hij niet bij elkaar blijven.
    Draai om en bak nog eens 5 minuten.
  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 5Snijd de ui in dunne reepjes en de tomaat en augurken in plakjes.
    Snijd het hamburgerbroodje in tweeën en rooster de binnenkant op een hete pan. Leg opzij.
  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 6Neem de onderkant van het hamburgerbroodje en smeer er een beetje mosterd op. Doe er wat ketchup op en leg er een schijfje ui op.
  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 7Leg je vegetarische steaks erop.
  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 8Leg er een plakje kaas op, gevolgd door een plakje tomaat en plakjes augurk.
  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 9Werk af met 2 schone slabladeren en leg het broodje hamburger erop. Gebruik een houten stokje om de burger vast te houden.
  • Vegetarische rode bonenburger - Voorbereiding stap 10En nu is je veggieburger klaar!

Waarnemingen

Peulvruchten: je kunt elke soort peulvrucht gebruiken (kikkererwten, bonen, etc.)

Specerijen: ook hier geldt: laat je smaakpapillen het woord doen! Voeg kruiden en specerijen naar keuze toe voor een gepersonaliseerd resultaat ;-)



Vragen


Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:




+