Lassi met rood fruit

Drink
Zeer gemakkelijk
5 min
217 Kcal

Lassi, dat beroemde yoghurtdrankje uit India. Een snel en eenvoudig recept dat in slechts 5 minuten klaar is en natuurlijk niet gekookt hoeft te worden :-) Probeer onze extra romige lassi met rood fruit als ontbijt, dessert of tussendoortje.

Ingrediënten

1

Materialen

  • Blender

Voorbereiding

  • Lassi met rood fruit - Voorbereiding stap 1Meng de rode vruchten, de yoghurt en de suiker in een blender.
  • Lassi met rood fruit - Voorbereiding stap 2Voeg beetje bij beetje de melk toe terwijl je blijft mixen. Je lassi moet romig zijn.
  • Lassi met rood fruit - Voorbereiding stap 3En voilà, je lassi met rood fruit is klaar!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Wat zijn de voordelen van lassi met rood fruit?

Lassi met rood fruit is dankzij de yoghurt rijk aan probiotica, die de spijsvertering kunnen bevorderen. Bovendien zitten rode vruchten boordevol antioxidanten en vitamines, waardoor dit een gezonde en voedzame drank is.
Ja, je kunt yoghurt met een smaakje gebruiken, maar daardoor voeg je extra suikers toe en verandert de smaak van de lassi. Kies voor een gezondere versie voor naturel yoghurt.
Lassi is het lekkerst als je hem vers drinkt. Je kunt hem echter 1 tot 2 dagen in een afgesloten bakje in de koelkast bewaren. Roer de lassi voor het serveren even door.
Zeker! Je kunt experimenteren met ander fruit, zoals mango, banaan of zelfs citrusvruchten, voor heerlijke variaties op je lassi.
Mensen met lactose-intolerantie kunnen lactosevrije yoghurt en melk gebruiken, zodat ze van deze drank kunnen genieten zonder spijsverteringsklachten.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 217Kcal
  • Carbo: 32g
  • Totaal vet: 3g
  • Verzadigd vet: 1.3g
  • Eiwitten: 8.3g
  • Vezels: 7.6g
  • Suiker: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Voedingsinformatie voor 1 portie (350g)

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
5/5, 1 stemmen 1 commentaar

Rianne

Heb je meer van dit soort recepten!?
Echt heel lekker

Ik kookte dit recept
misbruik melden