Smoothiebowl met rood fruit

Name: Smoothiebowl met rood fruit
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Nl
Ingredients: 50 g aardbeien; 50 g frambozen; 30 g bosbessen; 1 Griekse yoghurt; Geraspte kokos; Frambozen; Havervlokken; Aardbeien; Bosbessen

nu stemmen

Dessert

Zeer gemakkelijk

15 min

634 Kcal

Iedereen kent de beroemde smoothies: deze heerlijke mixen van fruit en groenten geven je op elk moment van de dag in een mum van tijd een verfrissende pauze! Je hebt alleen een blender en de ingrediënten van je keuze nodig — meer is het niet! Naast snel is deze smoothie ook caloriearm, omdat er meestal geen suiker aan wordt toegevoegd. Deze bereiding past helemaal bij de gezonde trend. In Californië is daaruit een nieuwe variant ontstaan: de smoothie bowl! In plaats van een smoothie te maken die je in een glas schenkt, serveer je hem gewoon in een kom.

Ingrediënten

50 g aardbeien
50 g frambozen
30 g bosbessen
1 Griekse yoghurt

Voor de garnering:

Geraspte kokos
Frambozen
Havervlokken
Aardbeien
Bosbessen

Voorbereiding

Doe alle ingrediënten in een blender en mix ze tot een gladde massa.
Serveer in een kom.
Versier naar hartenlust!

Je smoothie bowl is klaar!

Beoordeel dit recept

Uitstekend !!! Zeer goed Goed Middelmatig Niet noemenswaardig

Waarnemingen

Snel: De smoothie bowl is klaar zodra de ingrediënten zijn gemixt en in een kom zijn geschept. Je hoeft hem alleen nog maar te versieren met ingrediënten naar keuze en hij is klaar! Een vers, vitaminerijk ontbijt dat in slechts 10 minuten klaar is — klinkt goed, toch?

Decoratie: Om nog meer zin te krijgen in deze heerlijke mix, kun je je fantasie de vrije loop laten bij het versieren. Een spiraal van pistachenoten, een glimlach van pompoenpitten, een zonnetje van amandelen: ideeën genoeg om je gerecht er verrukkelijk uit te laten zien!