Repen van bevroren yoghurt met rood fruit
Voor een lekker tussendoortje hebben we een fruitig en extra makkelijk recept: repen van bevroren yoghurt met rood fruit. Het idee is simpel: verdeel de yoghurt, strooi het fruit erover en zet alles in de vriezer tot je ervan wilt genieten. Krijg je er al zin in?
Ingrediënten
Voorbereiding
- Leg een vel bakpapier op een bord. Schep de eetlepels yoghurt erop en strijk de yoghurt uit. Zorg voor een laag van ongeveer 1/2 centimeter dik.
- Strooi het rode fruit erover en zet het geheel minstens 2 uur in de vriezer.
- Haal het bord na die tijd uit de vriezer, breek de bevroren yoghurt in stukjes en geniet ervan! Eet smakelijk!
Waarnemingen
Welke yoghurt gebruik ik voor mijn repen van bevroren yoghurt? Elke soort yoghurt is geschikt voor dit recept! Wij hebben hier plantaardige amandelyoghurt gebruikt. Ook yoghurt met room of skyr is heel geschikt. Varieer gerust met yoghurt met een smaakje ;-)
Welk fruit gebruik ik voor mijn repen van bevroren yoghurt? Ook hierbij is de keuze aan jou! Wij hadden nog rood fruit in de vriezer liggen en dat kwam goed van pas, maar je kunt ook vers fruit gebruiken. Varieer naargelang het seizoen!
Hoe kan ik mijn repen van bevroren yoghurt versieren? Voor extra versiering kun je er zaadjes (zoals lijnzaad of chiazaad), gedroogd fruit, noten of geraspte kokos over strooien. Dat ziet er heerlijk uit!
Hoe kan ik mijn repen van bevroren yoghurt op natuurlijke wijze zoeten? Met een scheutje ahornsiroop of agavesiroop worden je repen onweerstaanbaar.
Voeding
- Carbo: 2.5g
- Totaal vet: 0.2g
- Verzadigd vet: 0g
- Eiwitten: 3.3g
- Vezels: 1.2g
- Suiker: 2.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Soortgelijke recepten

Wentelteefjes-cheesecakebars

Blondie met witte chocolade en rood fruit

Lassi met rood fruit

Smoothiebowl met rood fruit

Ijsblokjes met rood fruit

Linzensalade met flespompoen, rodekool, rode biet en peterselie (perfect voor de herfst en winter)

Mini chocoladerepen met banaan, pindakaas en chocolade: heerlijk en zonder toegevoegde suikers

Veganistische en glutenvrije zelfgemaakte snickers-repen

Hummus met rode paprika

Ingelegde rode ui: perfect om je gerechten meer smaak te geven!

Rodebietcrêpesrolletjes met ricotta en rucola





Beoordeel dit recept