Quiche met tonijn en tomaat
Deze quiche is makkelijk te maken en combineert tonijn en tomaat tot een heerlijke maaltijd voor het diner. Omdat je niet altijd tijd hebt om te koken, is een stuk quiche met een gemengde salade een snelle en uitgebalanceerde maaltijd. Ga je picknicken? Dan is dit het perfecte recept! De kans is groot dat je de ingrediënten al in je keukenkastje hebt staan. Dus geen excuses meer: probeer dit recept zeker eens :-)
Ingrediënten
6
Materialen
- Taartvorm van 28 cm
Voorbereiding
Bereidingstijd10 min
Cook tijd35 min
Meng de eieren met de room en breng op smaak met zout en peper.
Laat de tonijn uitlekken en verkruimel hem. Voeg de tonijn toe aan het eimengsel. Bekleed de taartvorm met het deeg en giet het mengsel erin.
Snijd de tomaten in plakjes en verdeel ze over de quiche. Bestrooi met Provençaalse kruiden.
Bak 35 minuten in de oven op 180°C.
En klaar is je quiche met tonijn en tomaat!
FAQ ❓
Hoe lang duurt het in totaal om de quiche met tonijn en tomaat te maken?
De totale bereidingstijd is 45 minuten: 10 minuten voorbereiding en 35 minuten baktijd.
Wat zijn de belangrijkste ingrediënten voor deze quiche?
De belangrijkste ingrediënten zijn: 1 rol hartig taartdeeg, 4 eieren, 20 cl room, 280 g tonijn uit blik, 2 tomaten, zout, peper en Provençaalse kruiden.
Kun je deze quiche van tevoren maken?
Ja, je kunt de quiche van tevoren maken en in de koelkast bewaren. Warm hem voor het serveren op in de oven.
Hoe maak je de quiche met tonijn en tomaat nog smaakvoller?
Je kunt ingrediënten zoals geraspte kaas, olijven of spinazie toevoegen om de quiche extra smaak te geven.
Is deze quiche geschikt voor een picknick?
Absoluut! Deze quiche met tonijn en tomaat is ideaal voor een picknick: je kunt hem zowel warm als koud eten en hij is makkelijk mee te nemen.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 390Kcal
- Carbo: 21.2g
- Totaal vet: 25.3g
- Verzadigd vet: 11.4g
- Eiwitten: 18.7g
- Vezels: 1g
- Suiker: 1.6g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Voedingsinformatie voor 1 portie (165g)
Kookspullen
oven
Attributen
Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Vegetarische quiche met tomaat en feta, perfect om mee te nemen op een picknick!

Quiche met ham en eieren

Makkelijk recept voor zelfgemaakte quiche lorraine

Lichte quiche met ham, kaas en yoghurt

Quiche met spekblokjes

Quiche zonder korst

Eieren in cocotte met geitenkaas en zongedroogde tomaten uit de airfryer

Samosa's met tonijn en tomaat

Zomerse salade met watermeloen, tomaat en nectarine

Ovenschotel met rijst en tomaat

Patacones: colombiaanse bakbananenschijfjes met guacamole en tomaten

Makkelijke en snelle gevulde tomaten
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
4.33/5, 3 stemmen



Beoordeel dit recept