Courgettespiesjes met pittige Aziatische saus
Deze vegetarische courgettespiesjes zijn lekker bij een zomerse barbecue of als origineel borrelhapje. De pittige, zoet-hartige saus geeft de courgette extra smaak. Serveer de spiesjes met basmatirijst als vegetarische maaltijd, of als bijgerecht. Bekijk hieronder hoe je ze maakt:
Ingrediënten
2
Saus:
Serveren:
Materialen
- houten/bamboe satéstokjes
- 1 kom water
- 1 dunschiller
Voorbereiding
Bereidingstijd10 min
Wachttijd20 min
Cook tijd8 min
De satéprikkers:
Laat de satéprikkers 20 minuten in water weken. Zo verbranden of verkleuren de stokjes niet en worden ze tijdens het bakken niet zo heet dat je ze niet meer kunt vastpakken.
De courgette:
Was de courgette en snijd er met een dunschiller in de lengte repen van.
Draai de courgette om zodra je bij het midden bent en herhaal dit.
De saus:
Meng alle ingrediënten voor de saus.
De spiesjes:
Vouw de courgettereepjes als een harmonica en rijg ze aan de satéprikkers. Wij gebruikten ongeveer 3 reepjes per spiesje.
Bakken:
Bak de spiesjes in een scheutje sesamolie op middelhoog tot hoog vuur, 2 minuten aan elke kant.
Voeg de saus toe en bak alles nog een minuut voordat je de pan van het vuur haalt.
Serveer de spiesjes met rijst op een bord. Besprenkel ze met de overgebleven saus en bestrooi ze desgewenst met sesamzaadjes en fijngesneden bieslook. Klaar!
FAQ ❓
Waarmee kan ik de courgettes vervangen?
Je kunt ze vervangen door wortels of aubergines.
Welk bijgerecht wordt aanbevolen?
We raden sushirijst of basmatirijst aan. Je kunt de courgettespiesjes ook met vlees of vis serveren. Voeg voor een complete vegetarische maaltijd een zachtgekookt ei toe.
Hoe lang kun je de courgettespiesjes bewaren?
Je kunt ze 3 dagen in de koelkast bewaren.
Waarmee kan ik de saus vervangen?
Je kunt ook teriyakisaus of bibimbapsaus maken. Die passen goed bij dit gerecht!
Wat kan ik maken met overgebleven courgette?
Je kunt muffins, hartige courgette-pestotaartjes, courgette-fetakoekjes en zelfs courgettekroketjes maken!
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 225Kcal
- Carbo: 37.2g
- Totaal vet: 4.8g
- Verzadigd vet: 0.7g
- Eiwitten: 7.8g
- Vezels: 2.9g
- Suiker: 13.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (216g)
Kookspullen
Kookplaat
Attributen
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Broccoli met garnalen in pittige Koreaanse saus

Pittige Koreaanse gochujangsaus voor bibimbap

Aziatisch gemarineerde tofu

Mango sago: Aziatisch dessert met tapioca en mango

Aziatische kippensoep met gember en koriander

Zalmhapjes uit de airfryer met Aziatische marinade

Aziatische taco's met zalmtartaar op krokante rijstchips

Makkelijke ramen met kip

Knapperige frambozenkruimelrepen

Vegetarische chorba: geurige en heerlijke soep!

Donuts uit de oven, lekker zonder frituren

Mango-bingsu: Koreaans dessert met geschaafd ijs en mango
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Juliette HessIk maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
4/5, 1 stemmen








Beoordeel dit recept