Gezonde snacks

98 recepten
Recept Auberginebeignets

Auberginebeignets

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 15 min 4 min
Ingrediënten: 1 aubergine 100 g bloem 1 theelepel paprika 10 g verse bakkersgist 10 cl melk Zout Peper Voor het bakken : Meel Bakolie Honing (optioneel)
Recept Gepofte rijstgraanreep met pinda's

Gepofte rijstgraanreep met pinda's

Snacks Zeer gemakkelijk 30 min
Ingrediënten: 150 g gepofte rijst (of lange rijst als je het zelf wilt maken) 80 g pindakaas 100 g honing 1 theelepel vanille zout 100 g chocolade
Recept Romige hummus

Romige hummus

Voorgerechten Zeer gemakkelijk 20 min
Ingrediënten: 1 blik kikkererwten (400g) 15 cl olijfolie 1 citroen 1 theelepel komijn 1 theelepel paprikapoeder zout peper sesamzaad
Recept Smoothiebowl met rode vruchten

Smoothiebowl met rode vruchten

Dessert Zeer gemakkelijk 15 min
Ingrediënten: 50 g aardbeien 50 g frambozen 30 g bosbessen 1 Griekse yoghurt Voor de garnering : Geraspte kokos Frambozen Havervlokken Aardbeien Bosbessen
Recept Mango-banaan smoothie bowl

Mango-banaan smoothie bowl

Dessert Zeer gemakkelijk 15 min
Ingrediënten: 1 banaan 1 mango 1 Griekse yoghurt Voor de decoratie : Banaan Mango Pompoenpitten Boekweitvlokken Ongezouten amandelen
Recept Banaan kokos bowl cake - lactose- en glutenvrij

Banaan kokos bowl cake - lactose- en glutenvrij

Dessert Zeer gemakkelijk 10 min 3 min
Ingrediënten: 1 rijpe banaan 3 el. kokosmelk 1 ei 40 g boekweitvlokken 1 theelepel zuiveringszout chocoladestukjes Voor decoratie: Aardbeien Geraspte kokos...
Recept Griekse yoghurt, komkommer en uiensaus

Griekse yoghurt, komkommer en uiensaus

Overige Zeer gemakkelijk 3 min
Ingrediënten: 125 g Griekse yoghurt 1 eetlepel olijfolie 1 eetlepel citroensap 6 plakjes komkommer 10 g ui Peper naar smaak
Recept Bakbananenchips in de oven

Bakbananenchips in de oven

Voorgerechten Zeer gemakkelijk 5 min 20 min
Ingrediënten: 1 groene bakbanaan 2 eetlepels olijfolie Zout
Recept Komkommer en krokante aardappelsalade

Komkommer en krokante aardappelsalade

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 10 min 40 min
Ingrediënten: 500 g aardappelen olijfolie Zout Peper Paprika (optioneel) Tijm (optioneel) 1 komkommer 200gr Griekse yoghurt 1 sjalot Sap van 1/2 citroen Verse...
Recept Courgette friet met air fryer

Courgette friet met air fryer

Side dish Zeer gemakkelijk 10 min 10 min
Ingrediënten: 1 courgette 2 eieren 60 g bloem 40 g Parmezaanse kaas 30 g panko paneermeel 1 theelepel gedroogde rozemarijn zout peper 1 theelepel knoflookpoeder...
Recept Zoete aardappelchips voor de magnetron

Zoete aardappelchips voor de magnetron

Voorgerechten Zeer gemakkelijk 5 min 20 min
Ingrediënten: 1 zoete aardappel zout (naar smaak) extra vierge olijfolie (een scheutje) Provençaalse kruiden (optioneel)
Recept Mini bladerdeeggebakjes met spinazie en geitenkaas

Mini bladerdeeggebakjes met spinazie en geitenkaas

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 10 min 25 min
Ingrediënten: 200 g verse spinazie 150g verse geitenkaas 10cl dubbele room 1 ei 1 bladerdeeg (bij voorkeur rechthoekig) Zout Peper olijfolie Voor de vergulding :...
Recept Pompoengehaktballetjes in airfryer

Pompoengehaktballetjes in airfryer

Voorgerecht Zeer gemakkelijk 20 min 10 min
Ingrediënten: 400 g pompoen (schoongemaakt) 1 ei 80 g geraspte Parmezaanse kaas 100 g paneermeel 1 theelepel gedroogde rozemarijn 1 theelepel nootmuskaat zout...