Courgettechips
Stem nu
Vervang de traditionele aardappelchips bij de borrel eens door courgettechips, gemaakt van deze groene groente ;-)
Ingrediënten
5
Voorbereiding
Voorbereidingstijd15 min
Bereidingstijd15 min
Maak de courgette goed schoon en snijd deze in dunne plakjes.
Doe de plakjes in een kom met de bloem en meng goed tot ze helemaal met bloem bedekt zijn. Haal ze daarna op dezelfde manier door de losgeklopte eieren.
Leg de courgetteplakjes op een werkblad en bestrooi ze met paneermeel. Keer ze om en herhaal dit.
Frituur de courgetteplakjes in olijfolie tot ze goudbruin zijn.
Je courgettechips zijn klaar!
Tips en trucs
De courgette: kan worden vervangen door andere groenten. Ideaal om eens andere smaken te proberen :-)
Ovenversie: besprenkel de chips met een scheutje olijfolie en bak ze 10 minuten in de oven op 180 °C.
Voedingswaarden
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 138Kcal
- Carbo: 14.9g
- Totaal vet: 5.9g
- Verzadigd vet: 1.1g
- Eiwitten: 5.3g
- Vezels: 1.6g
- Suiker: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Voedingsinformatie voor 1 portie (93g)
Kookspullen
Kookplaat
Dit vind je misschien ook lekker

Courgettechips uit de airfryer

Rolletjes van courgette en gerookte zalm

Courgetteomelet met quinoa

Hartige muffins met courgette en geitenkaas

Courgette-aardappelburgers uit de airfryer

Courgettefrietjes uit de airfryer

Omelet met paprika en courgette

Rijstsalade met garnalen, courgette en gember

Roergebakken noedels met geroosterde kikkererwten en courgette

Courgettekoekjes uit de airfryer met yoghurtsaus met feta

Kip met paprika en courgette uit de airfryer: klaar in 20 minuten!
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:



Beoordeel dit recept