Makkelijke en extra knapperige mueslirepen

nu stemmen
Snacks
Zeer gemakkelijk
20 min
268 Kcal

Trakteer jezelf bijvoorbeeld op deze mueslirepen als tussendoortje of vlak voor het sporten. Ze zijn makkelijk en knapperig en combineren havermout, chocolade, pindakaas en amandelen. Kun je je de smaak voorstellen? Het water loopt je in de mond... Dus ga je gang en maak deze makkelijke veganistische snack ;-) Je kunt zelfs een glutenvrije versie maken met glutenvrije havermout.

Ingrediënten

3

Materialen

  • Individuele vormen voor mueslirepen of bakvormen.

Voorbereiding

Bereidingstijd10 min
Cook tijd10 min
  • Makkelijke en extra knapperige mueslirepen - Voorbereiding stap 1Plet de amandelen.
  • Makkelijke en extra knapperige mueslirepen - Voorbereiding stap 2Combineer alle ingrediënten in een kom.
  • Makkelijke en extra knapperige mueslirepen - Voorbereiding stap 3Giet het mengsel in de mueslireepvormpjes (of op de bodem van een bakplaat bekleed met bakpapier).
    Druk aan zodat het mengsel goed compact is.
  • Makkelijke en extra knapperige mueslirepen - Voorbereiding stap 4Bak 10-12 minuten op 180°C.
    En dat is het! Eet smakelijk!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Hoe maak je de mueslirepen extra knapperig?

Je kunt de mueslirepen extra knapperig maken door ze iets langer te bakken, maar let op dat ze niet verbranden. Een goede tip is om ze na het bakken even te laten afkoelen, zodat ze verder uitharden.

Kun je deze mueslirepen glutenvrij maken?

Ja, je kunt deze mueslirepen glutenvrij maken door glutenvrije havermout te gebruiken in plaats van gewone havermout.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van deze mueslirepen?

Deze mueslirepen bevatten gezonde vetten uit de amandelen en pindakaas, vezels uit de havermout en antioxidanten uit de chocolade, wat ze een voedzame snack maakt.

Hoe lang kun je de mueslirepen bewaren?

De mueslirepen kunnen in een luchtdichte verpakking tot een week op kamertemperatuur worden bewaard, of tot twee weken in de koelkast.

Wat zijn goede variaties op dit recept?

Je kunt variëren met verschillende noten, zaden of gedroogd fruit toevoegen voor extra smaak en voedingsstoffen. Probeer bijvoorbeeld walnoten, chiazaad of gedroogde cranberries voor een andere twist.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 268Kcal
  • Carbo: 23.2g
  • Totaal vet: 13.9g
  • Verzadigd vet: 2.4g
  • Eiwitten: 8.8g
  • Vezels: 4.7g
  • Suiker: 8.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Voedingsinformatie voor 1 portie (58g)
Petitchef_NLPetitchef_NL

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: