Clubsandwich met tonijn en avocado

nu stemmen
Hoofdgerecht
Zeer gemakkelijk
5 min
920 Kcal

Een clubsandwich met drie lagen, gevuld met romige avocado, tonijn en komkommer. Lekker als lichte lunch, voor een picknick of als snelle avondmaaltijd.

Ingrediënten

1

Voorbereiding

  • Clubsandwich met tonijn en avocado - Voorbereiding stap 1Prak de avocado fijn tot een puree.
    Bestrijk twee sneetjes brood met de avocadopuree.
  • Clubsandwich met tonijn en avocado - Voorbereiding stap 2Leg het derde sneetje brood op een van de sneetjes met avocadopuree.
    Beleg deze laag met mayonaise, tonijn en komkommer.
  • Clubsandwich met tonijn en avocado - Voorbereiding stap 3Sluit de sandwich ten slotte met het andere sneetje brood, met de avocadokant naar beneden.
  • Clubsandwich met tonijn en avocado - Voorbereiding stap 4En klaar!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe kies je een goede avocado voor deze clubsandwich?

Kies een rijpe avocado die zacht aanvoelt, maar niet te zacht is. Zo krijgt je sandwich een romige textuur.
Ja, je kunt glutenvrij brood gebruiken om het recept aan je dieetwensen aan te passen.
Voeg bijvoorbeeld tomaat, sla of een beetje kaas toe voor extra smaak en textuur.
Je kunt de sandwich het beste meteen eten. In een luchtdicht bakje kun je hem maximaal 2 uur op kamertemperatuur bewaren.
Ja, je kunt de avocado van tevoren klaarmaken. Voeg wat citroensap toe om te voorkomen dat hij oxideert en bruin wordt.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 920Kcal
  • Carbo: 54g
  • Totaal vet: 51.2g
  • Verzadigd vet: 7.1g
  • Eiwitten: 50g
  • Vezels: 20.2g
  • Suiker: 22.8g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 28
Voedingsinformatie voor 1 portie (1560g)
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: