Gemakkelijk gebakken kabeljauw (perfect als je op zoek bent naar een idee voor het diner!)
Het is niet altijd makkelijk om maaltijdideeën te bedenken voor een familiediner. Daarom hebben we deze ovengebakken kabeljauwschotel bedacht die niet alleen makkelijk te maken is, maar ook iedereen aan het vis eten krijgt ;-) Begeleid door aardappelen en gekruid met citroen + laurier, je kunt je verheugen op een traktatie met onze stappen ↓
Ingrediënten
2
Materialen
- 1 gratinschotel
Voorbereiding
Bereidingstijd15 min
Cook tijd40 min
Schil de aardappelen en was ze. Snijd ze in plakjes en schik ze in een gratinschotel.
Voeg het geperste knoflookteentje, zout en peper (naar smaak) toe en besprenkel met olijfolie.
Plaats 30 minuten in de oven op 200°C.
Voeg de kabeljauwfilets toe, een beetje zout en peper, en bedek met een drupje olijfolie. Leg er schijfjes citroen, takjes verse rozemarijn en laurierblaadjes op.
Plaats 20 minuten in de oven op 200°C.
En nu is je gebakken kabeljauw klaar!
Waarnemingen
Je kunt de aardappelen voorkoken in stoom of kokend water en ze verder garen in de oven met de kabeljauw.
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 396Kcal
- Carbo: 37.2g
- Totaal vet: 9.5g
- Verzadigd vet: 1.7g
- Eiwitten: 32.7g
- Vezels: 11g
- Suiker: 7.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 10
Voedingsinformatie voor 1 portie (366g)
Kookspullen
oven
Attributen
Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Gevulde en gebakken champignons (een geweldig idee voor een aperitief)

Gebakken kastanjes, trucjes en kooktijden voor een perfect resultaat!

Gebakken eiersnoepjes (gemakkelijk en goed uitgelegd)

In de oven gebakken pastanestjes, een smakelijk en gemakkelijk te bereiden voorgerecht

Schuldvrije gebakken polenta: knapperig, goudkleurig en perfect in de air fryer!

Gebakken savooiekoolrolletjes, het makkelijke en goedkope recept voor een gezinslunch

Gebakken varkenshaas in de oven - perfecte bereiding stap voor stap uitgelegd

Snel en makkelijk recept voor gebakken champignons

Komvormige gebakken churros voor royale topping

Gebakken courgettebloemen, het recept voor beslag met bruisend water

Hartige kaastaart in één portie met basilicum en kerstomaatjes: smakelijk idee voor buffetten en aperitieven

Gepersonaliseerde chocoladereep, het last-minute cadeau-idee voor moederdag!
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
4/5, 4 stemmen





Beoordeel dit recept