Romige pompoensoep

Voorgerecht
Zeer gemakkelijk
45 min
190 Kcal

Een heerlijk recept met pompoen: deze romige soep is perfect om je op te warmen tijdens koude dagen!

Ingrediënten

4

Materialen

  • Blender

Voorbereiding

Bereidingstijd15 min
Cook tijd30 min
  • Romige pompoensoep - Voorbereiding stap 1Fruit de gesnipperde ui in boter in een grote pan.
  • Romige pompoensoep - Voorbereiding stap 2Voeg de geschilde en schoongemaakte pompoenblokjes toe. Bak ze ongeveer een minuut mee.
  • Romige pompoensoep - Voorbereiding stap 3Giet er water bij tot de pompoen onderstaat en breng aan de kook. Zodra het water kookt, zet je het vuur middelhoog en laat je de pompoen ongeveer 30 minuten koken.
  • Romige pompoensoep - Voorbereiding stap 4Doe alles met het kookvocht in een blender. Verwarm de room en voeg die toe aan de pompoen. Breng op smaak met zout, peper en nootmuskaat en mix tot een gladde soep.
  • Romige pompoensoep - Voorbereiding stap 5Serveer en geniet: je romige pompoensoep is klaar!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Prei toevoegen: Wil je je pompoensoep meer smaak geven? Voeg dan een prei toe.

Het kookvocht: Doe niet al het kookvocht bij de pompoen wanneer je het mengsel in een blender doet (stap 4). Zo krijg je een dikke, romige soep. Bewaar de rest van het kookvocht eventueel als bouillon :-)

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 190Kcal
  • Carbo: 6.1g
  • Totaal vet: 16.3g
  • Verzadigd vet: 11.7g
  • Eiwitten: 2.5g
  • Vezels: 3.5g
  • Suiker: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Voedingsinformatie voor 1 portie (261g)

Kookspullen

Kookplaat
blender

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
5/5, 2 stemmen