Vegan bananenmilkshake
Maken je bananen een gezicht in de fruitmand? Je wilt ze niet verspillen! Gebruik ze in plaats daarvan in dit milkshake recept! In combinatie met amandelmelk garanderen we dat je een banaan hebt voor je snackpauze! En aarzel niet om dit recept bij het ontbijt te proberen om je dag een vliegende start te geven! Snel en makkelijk te maken, je hoeft alleen maar alle ingrediënten in een blender te doen en te mixen!
Ingrediënten
1
Materialen
- 1 blender
- 1 diepvrieszak
Voorbereiding
Bereidingstijd5 min
Wachttijd1 uur
Verwijder de schil van de banaan en snijd deze in kleine plakjes. Leg de plakjes 1 uur in een diepvrieszakje in de vriezer.
Giet de amandelmelk in de blender. Voeg de bevroren bananen toe en mix.
Giet de milkshake in een glas en drink gekoeld!
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 182Kcal
- Carbo: 27.1g
- Totaal vet: 4.3g
- Verzadigd vet: 0.6g
- Eiwitten: 7g
- Vezels: 2.5g
- Suiker: 21.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (300g)
Petitchef_NL Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
Beoordeel dit recept