Vegan bananenmilkshake

nu stemmen
Drink
Zeer gemakkelijk
1 h 5 m
182 Kcal

Zijn je bananen in de fruitmand al over hun hoogtepunt heen? Gooi ze niet weg! Gebruik ze in dit recept voor een milkshake. Met amandelmelk erbij krijg je gegarandeerd een heerlijke oppepper voor je snackpauze! Je kunt deze milkshake ook als ontbijt proberen om je dag vliegend te beginnen! Deze milkshake is snel en makkelijk te maken: doe alle ingrediënten in een blender en mix ze!

Ingrediënten

1

Materialen

  • 1 blender
  • 1 diepvrieszakje

Voorbereiding

Bereidingstijd5 min
Wachttijd1 uur
  • Vegan bananenmilkshake - Voorbereiding stap 1Verwijder de schil van de banaan en snijd deze in kleine plakjes. Leg de plakjes 1 uur in een diepvrieszakje in de vriezer.
  • Vegan bananenmilkshake - Voorbereiding stap 2Giet de amandelmelk in de blender. Voeg de bevroren bananen toe en mix.
  • Vegan bananenmilkshake - Voorbereiding stap 3Schenk de milkshake in een glas en drink hem lekker koud!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe maak ik mijn vegan bananenmilkshake nog romiger?

Voeg een beetje amandelpasta of kokos toe voor een romigere, vollere textuur.
Ja, je kunt de amandelmelk naar wens vervangen door sojamelk, kokosmelk of havermelk.
Je kunt de bananen het beste invriezen als ze goed rijp zijn. Zo wordt je milkshake zoeter en smaakvoller.
Absoluut! Voeg bijvoorbeeld cacaopoeder, vanille of kruiden zoals kaneel toe voor een andere smaak.
Je kunt de milkshake het beste meteen opdrinken. Je kunt hem maximaal 1 tot 2 uur in de koelkast bewaren; daarna kan de textuur veranderen.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 182Kcal
  • Carbo: 27.1g
  • Totaal vet: 4.3g
  • Verzadigd vet: 0.6g
  • Eiwitten: 7g
  • Vezels: 2.5g
  • Suiker: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (300g)

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: