Vegan bananenmilkshake

Stem nu
Drink
Heel eenvoudig
1 h 5 m
182 Kcal

Zijn je bananen in de fruitmand al erg rijp? Gooi ze niet weg! Gebruik ze voor deze milkshake. Met amandelmelk maak je er een heerlijke traktatie voor tussendoor van. Je kunt hem ook bij het ontbijt drinken voor een vliegende start van je dag! Deze milkshake is snel en makkelijk te maken: doe alle ingrediënten in de blender en mix ze!

Ingrediënten

1

Materialen

  • 1 blender
  • 1 diepvrieszakje

Voorbereiding

Voorbereidingstijd5 min
Wachttijd1 uur
  • Vegan bananenmilkshake - Voorbereiding stap 1Pel de banaan en snijd hem in kleine plakjes. Leg de plakjes 1 uur in een diepvrieszakje in de vriezer.
  • Vegan bananenmilkshake - Voorbereiding stap 2Giet de amandelmelk in de blender. Voeg de bevroren bananen toe en mix.
  • Vegan bananenmilkshake - Voorbereiding stap 3Schenk de milkshake in een glas en drink hem lekker koud!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe maak ik mijn vegan bananenmilkshake nog romiger?

Voeg een beetje amandelpasta of kokosboter toe voor een romigere, vollere textuur.
Ja, je kunt de amandelmelk naar wens vervangen door sojamelk, kokosmelk of havermelk.
Je kunt de bananen het beste invriezen als ze goed rijp zijn. Zo wordt je milkshake zoeter en smaakvoller.
Absoluut! Voeg bijvoorbeeld cacaopoeder, vanille of specerijen zoals kaneel toe voor een andere smaak.
Je kunt de milkshake het beste meteen opdrinken. Je kunt hem maximaal 1 tot 2 uur in de koelkast bewaren; daarna kan de textuur veranderen.

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 182Kcal
  • Koolhydraten: 27.1g
  • Totaal vet: 4.3g
  • Verzadigd vet: 0.6g
  • Eiwitten: 7g
  • Vezels: 2.5g
  • Suiker: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Voedingsinformatie voor 1 portie (300g)

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Juliette HessJuliette Hess
Ik maak sinds 2017 culinaire content voor Petitchef.
Ik hou van reizen en het ontdekken van nieuwe gerechten, het uitproberen van nieuwe culinaire trends en het bezoeken van nieuwe restaurants.
Ik ben dol op pasta en noedels in alle vormen ❤ van udonnoedels tot tagliatelle, ik bereid ze graag en maak ze zelfs zelf!
Momenteel ben ik jullie volgende recept aan het voorbereiden, filmen en fotograferen, en ik hoop dat het in de smaak zal vallen!

Opmerkingen

Beoordeel dit recept: