Vegan bananenmilkshake
Maken je bananen een gezicht in de fruitmand? Je wilt ze niet verspillen! Gebruik ze in plaats daarvan in dit milkshake recept! In combinatie met amandelmelk garanderen we dat je een banaan hebt voor je snackpauze! En aarzel niet om dit recept bij het ontbijt te proberen om je dag een vliegende start te geven! Snel en makkelijk te maken, je hoeft alleen maar alle ingrediënten in een blender te doen en te mixen!
Ingrediënten
Materialen
- 1 blender
- 1 diepvrieszak
Voorbereiding
Verwijder de schil van de banaan en snijd deze in kleine plakjes. Leg de plakjes 1 uur in een diepvrieszakje in de vriezer.
Giet de amandelmelk in de blender. Voeg de bevroren bananen toe en mix.
Giet de milkshake in een glas en drink gekoeld!
Waarnemingen
Hoe maak je een vegan bananenmilkshake?
Je maakt een vegan bananenmilkshake door een banaan in plakjes te snijden, deze een uur in de vriezer te leggen, en vervolgens de bevroren plakjes samen met amandelmelk in een blender te mixen.
Wat zijn de voordelen van het gebruik van amandelmelk in plaats van gewone melk?
Amandelmelk is lactosevrij, bevat minder calorieën en is rijk aan vitamine E, wat het een gezonder alternatief maakt voor gewone melk.
Kan ik andere ingrediënten toevoegen aan de bananenmilkshake?
Ja, je kunt ingrediënten zoals cacao, pindakaas of andere vruchten toevoegen voor extra smaak en voedingsstoffen.
Hoe lang kun je de bananenmilkshake bewaren?
Het is het beste om de milkshake direct na het maken te drinken, maar je kunt het tot 24 uur in de koelkast bewaren, hoewel de textuur kan veranderen.
Is deze milkshake geschikt voor een ontbijt?
Ja, deze milkshake is een geweldige optie voor een snel en voedzaam ontbijt, vooral met de toevoeging van bevroren fruit of noten voor extra energie.
Voeding
- Carbo: 27.1g
- Totaal vet: 4.3g
- Verzadigd vet: 0.6g
- Eiwitten: 7g
- Vezels: 2.5g
- Suiker: 21.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Attributen
Petitchef_NL
Beoordeel dit recept