Soufflés met gerookte zalm en roomkaas

Voorgerecht
Heel eenvoudig
45 min
270 Kcal

Deze luchtige soufflés met gerookte zalm, roomkaas en dille zijn een smakelijk voorgerecht. Het beslag maak je eenvoudig zelf. De stapsgewijze uitleg met foto's en een video helpt je bij de bereiding.

Ingrediënten

6

Materialen

  • Garde
  • 6 soufflévormpjes

Voorbereiding

Voorbereidingstijd20 min
Wachttijd10 min
Bereidingstijd15 min
  • Soufflés met gerookte zalm en roomkaas - Voorbereiding stap 1Smelt de boter in een steelpan. Voeg de bloem beetje bij beetje toe en roer met een garde. Schenk vervolgens geleidelijk de melk erbij terwijl je blijft kloppen. Breng op smaak met zout en peper en meng goed.
  • Soufflés met gerookte zalm en roomkaas - Voorbereiding stap 2Splits de eieren. Voeg de eidooiers één voor één al kloppend aan het mengsel toe.
  • Soufflés met gerookte zalm en roomkaas - Voorbereiding stap 3Snijd de gerookte zalm in stukjes en hak de dille fijn. Roer alles samen met de roomkaas door het mengsel.
  • Soufflés met gerookte zalm en roomkaas - Voorbereiding stap 4Klop de eiwitten stijf. Roer een klein beetje van het opgeklopte eiwit door het beslag om het losser te maken. Spatel dit mengsel daarna voorzichtig door de rest van het eiwit.
  • Soufflés met gerookte zalm en roomkaas - Voorbereiding stap 5Giet het beslag in ingevette en met bloem bestoven soufflévormpjes. Bak de soufflés 15 minuten op 180 °C. Open de ovendeur niet meteen nadat ze gaar zijn.
    Zet de oven uit en laat de vormpjes nog 10 minuten in de oven staan met de deur op een kier.
  • Soufflés met gerookte zalm en roomkaas - Voorbereiding stap 6Haal de soufflévormpjes uit de oven en serveer direct!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Hoe zorg je ervoor dat soufflés mooi rijzen?

Klop de eiwitten stijf en spatel ze voorzichtig door het mengsel, zodat ze luchtig blijven.
Ja, je kunt de zalm vervangen door ham, groenten of kaas. Kies groenten of kaas voor een vegetarische variant.
Verse geitenkaas of roomkaas is ideaal voor een romige textuur en een subtiele smaak.
Soufflés zijn het lekkerst direct na het bakken, maar je kunt ze goed afgedekt 1 tot 2 dagen in de koelkast bewaren.
Je kunt het beslag het beste vlak voor het bakken bereiden, zodat de soufflés goed rijzen. Je kunt de ingrediënten wel van tevoren klaarmaken en ze op het laatste moment samenvoegen.

Voedingswaarden

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 270Kcal
  • Koolhydraten: 11.5g
  • Totaal vet: 18.7g
  • Verzadigd vet: 10.2g
  • Eiwitten: 13.2g
  • Vezels: 0.9g
  • Suiker: 2.8g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Voedingsinformatie voor 1 portie (147g)

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Dit vind je misschien ook lekker

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
3.5/5, 2 stemmen