Zoete aardappel falafel
nu stemmen
Probeer voor een makkelijke, gezonde en stevige maaltijd onze zoete aardappel falafels! Gegarandeerd veganistisch en glutenvrij, voed je met plantaardige eiwitten terwijl je geniet van de lichtzoete smaken van deze speciale aardappel. Een perfect recept voor een sappige Buddha Bowl, of om op te knabbelen als aperitief.
Ingrediënten
4
Soortgelijke recepten
Zoete aardappelfrietjes in de air fryer, voor een knapperig, kauwbaar resultaat!
Voorbereiding
Bereidingstijd10 min
Cook tijd35 min
- Stoom de zoete aardappel. Om dit te doen schil je hem (of borstel je hem als hij biologisch is), snijd je hem in blokjes en leg je hem 15 minuten in een stoompan.
Eenmaal gaar, prak je hem met een vork. - Meng het kikkererwtenmeel, knoflook (gepeld en fijngesneden), komijn, peterselie (fijngesneden), citroensap, zout en Espelette peper in een kom.
Voeg de zoete aardappel toe en kneed met je handen. Het deeg moet zacht en licht plakkerig zijn. Voeg indien nodig een beetje water toe. - Verwarm de oven voor op 180°C.
Vorm balletjes, rol ze in de sesamzaadjes en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat.
Bak 20 minuten en draai de falafels halverwege om zodat ze gelijkmatig gaar worden. - En nu zijn je zoete aardappel falafels klaar! Aarzel niet om ze te serveren met sojasaus en een gemengde salade ;-)
Kookspullen
oven
blender
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
Er zijn nog geen reacties!