Snelle en makkelijke zalmquiche

Gerecht
Zeer gemakkelijk
50 min
462 Kcal

Heb je weinig ideeën voor het avondeten? Dan is een quiche altijd een goed idee! Hij is heel eenvoudig te maken: rol het hartige taartdeeg uit en verdeel er de vulling van je keuze over. Ook daarvoor hoef je het niet ingewikkeld te maken: zalm, zoals in dit recept, groenten of vlees — alles kan erin! Zo kun je meteen je restjes opmaken met een recept tegen voedselverspilling ;-) De quiche is makkelijk mee te nemen en daardoor ideaal voor een picknick! Serveer hem met een gemengde salade voor een eenvoudige, evenwichtige maaltijd op een luie zondagavond :-)

Ingrediënten

6

Materialen

  • taartvorm van 28 cm

Voorbereiding

Bereidingstijd15 min
Cook tijd35 min
  • Snelle en makkelijke zalmquiche - Voorbereiding stap 1Verhit wat olijfolie in een koekenpan. Snijd de sjalotten in dunne plakjes en de zalm in grove stukken en voeg ze toe aan de pan.
  • Snelle en makkelijke zalmquiche - Voorbereiding stap 2Zodra de zalm begint te garen, verkruimel je hem beetje bij beetje met een spatel.
  • Snelle en makkelijke zalmquiche - Voorbereiding stap 3Bekleed de taartvorm met het kruimeldeeg en verdeel de gebakken zalm erover.
  • Snelle en makkelijke zalmquiche - Voorbereiding stap 4Meng de eieren met de room, zout en peper. Giet dit mengsel over de zalm.
  • Snelle en makkelijke zalmquiche - Voorbereiding stap 5Bak de quiche 35 minuten op 180 °C.
  • Snelle en makkelijke zalmquiche - Voorbereiding stap 6Je zalmquiche is klaar!

Beoordeel dit recept

Waarnemingen

Mogelijke toevoegingen: voeg prei of spinazie toe aan de quiche.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 462Kcal
  • Carbo: 21.7g
  • Totaal vet: 32.6g
  • Verzadigd vet: 12.6g
  • Eiwitten: 19.9g
  • Vezels: 0.5g
  • Suiker: 1.4g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
Voedingsinformatie voor 1 portie (172g)

Kookspullen

oven

Attributen

Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4/5, 4 stemmen