Rozenquiche met courgette en wortel

Gerecht
Zeer gemakkelijk
1 h 10 m
344 Kcal

Wanneer groentequiche verfijnd wordt! Het geheim zit in de presentatie van de groentelintjes. Schaaf ze met een dunschiller in dunne plakjes, rol ze vervolgens op en schik ze op het hartige taartdeeg. Giet het quichemengsel erover en zet de quiche in de oven! Een recept waarmee je je gasten tijdens een picknick zeker zult verrassen ;-)

Ingrediënten

6

Voorbereiding

Bereidingstijd30 min
Cook tijd40 min
  • Rozenquiche met courgette en wortel - Voorbereiding stap 1Schaaf met een dunschiller linten van courgette en wortel. Leg een lint wortel op een lint courgette en rol ze samen op.
  • Rozenquiche met courgette en wortel - Voorbereiding stap 2Klop de eieren met de room, het zout en de peper. Leg het hartige taartdeeg in een taartvorm en prik er met een vork gaatjes in.
  • Rozenquiche met courgette en wortel - Voorbereiding stap 3Verwarm de oven voor op 180 °C. Schik de groenterolletjes over het hele oppervlak van het deeg.
  • Rozenquiche met courgette en wortel - Voorbereiding stap 4Giet het ei-roommengsel over de groenten.
  • Rozenquiche met courgette en wortel - Voorbereiding stap 5Bak de quiche 35 tot 45 minuten op 180 °C, afhankelijk van hoe gaar je hem wilt.
  • Rozenquiche met courgette en wortel - Voorbereiding stap 6Haal de quiche uit de oven: klaar!

Beoordeel dit recept

FAQ ❓

Wat is de truc om de groenten mooi in de quiche te presenteren?

De truc is om de groenten met een dunschiller in dunne plakjes te schaven en ze vervolgens op te rollen voordat je ze op het hartige taartdeeg schikt.
Ja, je kunt de vloeibare room vervangen door naturel yoghurt of melk voor een lichtere versie. De textuur van de quiche kan daardoor wel iets veranderen.
Je kunt de quiche 3 tot 4 dagen in de koelkast bewaren. Dek hem goed af, zodat hij niet uitdroogt.
Ja, je kunt de quiche van tevoren voorbereiden en op de dag zelf bakken. Je kunt hem ook alvast bakken en voor het serveren in de oven opwarmen.
Je kunt naar smaak en afhankelijk van het seizoen andere groenten gebruiken, zoals spinazie, paprika of champignons.

Voeding

voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 344Kcal
  • Carbo: 23.5g
  • Totaal vet: 23.4g
  • Verzadigd vet: 10.9g
  • Eiwitten: 8.3g
  • Vezels: 2.2g
  • Suiker: 3.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Voedingsinformatie voor 1 portie (209g)

Kookspullen

oven

Attributen

Bewaren in de koelkast
Petitchef_NLPetitchef_NL

Soortgelijke recepten

Vragen

Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:
4/5, 1 stemmen