Galettes van koraallinzen en wortel

nu stemmen
Gerecht
4 porties
Zeer gemakkelijk
1 h 15 m

Deze makkelijk te maken pasteitjes zijn gemaakt van koraallinzen. Hun oranje kleur geeft kleur aan je bord en past perfect bij de wortels ;-) Een geweldige manier om groenten en plantaardige eiwitten in je maaltijd te verwerken. Dit recept, dat van nature glutenvrij is, is ook perfect voor vegetarische/veganistische diëten. Aarzel niet om ze in een kleiner formaat te maken zodat je ze als aperitief kunt eten ;-)


Ingrediënten

4
Geschatte kosten: 3.59 (0.9€/portie)

Materialen

  • 1 mixer

Voorbereiding

Bereidingstijd15 min
Cook tijd1 uur

  • Galettes van koraallinzen en wortel - Voorbereiding stap 1Snipper de ui en fruit deze in 1 eetlepel olijfolie.
    Voeg de geschilde en in plakjes gesneden wortelen toe. Bedek met water en laat 15-20 minuten sudderen (tot ze gaar zijn).
    Giet af indien nodig en zet apart.
  • Galettes van koraallinzen en wortel - Voorbereiding stap 2Kook de koraallinzen ongeveer 20-25 minuten in een pan water.
    Verwarm de oven voor op 200°C.
  • Galettes van koraallinzen en wortel - Voorbereiding stap 3Doe de wortels, ui, linzen, citroensap, knoflooktenen, kruiden, zout, peper, 1 el olijfolie en de helft van de havermout in een blender.
  • Galettes van koraallinzen en wortel - Voorbereiding stap 4Zodra het mengsel een pasta is geworden, doe je het in een kom en voeg je de andere helft van de haver toe. Meng goed.
    Voeg de gehakte koriander toe. Meng goed.

    Als de pasta nog een beetje vloeibaar lijkt, aarzel dan niet om meer haver toe te voegen.
  • Galettes van koraallinzen en wortel - Voorbereiding stap 5Vorm het deeg op een met bakpapier beklede bakplaat tot pasteitjes.
    Hier hebben we een koekjessnijder gebruikt, maar je kunt het deeg ook in balletjes vormen en dan platdrukken zodra het op de bakplaat ligt.
  • Galettes van koraallinzen en wortel - Voorbereiding stap 6Bak 20-25 minuten.
  • Galettes van koraallinzen en wortel - Voorbereiding stap 7En voilà, je galettes zijn klaar! Aarzel niet om er een saus bij te maken.
    Hier hebben we yoghurt, citroensap en een paar kruiden gemengd :-)

Waarnemingen

Kruiden: aarzel niet om het plezier en de smaak te variëren door verschillende kruiden te gebruiken (komijn, kerrie, Espelettepeper, nootmuskaat, gember, enz.).



Vragen


Foto's van leden die dit recept gekookt hebben

Opmerkingen

Beoordeel dit recept:




+