Onweerstaanbare butternut pompoensoep
Het pompoenseizoen is begonnen! Pompoen, butternut... Maar hoe bereid je ze? Hier is een eenvoudig recept dat perfect is voor de herfst/winter: velouté! Het enige wat je hoeft te doen is de ingrediënten een paar minuten koken voordat je ze mengt. Hoe makkelijk is dat? Volg ons stap-voor-stap recept en geniet!
Ingrediënten
3
Materialen
- Blender
Voorbereiding
Bereidingstijd20 min
Cook tijd25 min
Dop en schil de pompoen en snijd deze in grove stukken.
Smelt de boter in een grote pan. Fruit de gesnipperde ui en voeg de blokjes butternut toe.
Bak het geheel ongeveer 5 minuten, voeg dan water toe. Voeg het bouillonblokje toe, breng op smaak met zout en peper en breng aan de kook.
Zodra het mengsel kookt, dek het af en laat het 25 minuten koken op een middelhoog vuur.
Doe alles in de blender en voeg de vloeibare room toe, die je eerst hebt opgewarmd. Mix het fijn.
En nu is je flespompoensoep klaar!
Waarnemingen
Toevoegingen: voeg gerust andere groenten toe aan je velouté, zoals prei of wortelen. Je kunt ook kruiden toevoegen, zoals nootmuskaat.
Voor een lactosevrije versie: vervang je klassieke vloeibare room door een plantaardige soja-, kokos- of amandelroom!
Voeding
voor 1 portie / voor 100 g
Calorieën: 140Kcal
- Carbo: 3.2g
- Totaal vet: 13.1g
- Verzadigd vet: 9.1g
- Eiwitten: 1.3g
- Vezels: 1.5g
- Suiker: 1.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Voedingsinformatie voor 1 portie (163g)
Kookspullen
blender
Attributen
Invriesbaar
Bewaren in de koelkast
Soortgelijke recepten

Onweerstaanbare caesar salade

Tarte tatin met sjalotten en feta, de onweerstaanbare hartige versie!

Onweerstaanbare diplomatencrème

Onweerstaanbare citroentaart

Honing-mosterdsaus - een onweerstaanbare zoetzure combinatie

Pompoensoep

Butternut gevuld met quinoa en granaatappel

Soep van butternut en koraallinzen

Verse butternut pasta met slechts 2 ingrediënten

Butternut pasta voor een supergezellige maaltijd!

Salade van butternut, aardappel, radijs en feta

Salade van linzen, butternut, rode kool, rode biet en peterselie (perfect voor de herfst/winter)
Vragen
Foto's van leden die dit recept gekookt hebben
Opmerkingen
Beoordeel dit recept:
3.5/5, 4 stemmen




Beoordeel dit recept